السلام عليكم

ماما تسأل عن طرق لتنحيف الكرش بطرق سريعة وفعالة
(يا ريت ما تكون رياضة فقط و يكون فيها استعمال اعشاب مثلا او هكذا )

و انتظركم ^^


تحياتي

تشيبي

أنا سمعت عن شرب الماء الدافئ على الريق مع الليمون
كمان الشاي الأخضر مفيد بس يكون دافي مش ساخن
الشمر والمريمية كمان مفيدين

شكرا على النصيحة -^_^-

استعملي ملعقة خل التفاح في كوب من الماء كل صباح علي الريق

و عليكم السلام و رحمة الله
ان شاء الله الاخوات بركن الريجيم سيقدمن المساعدة

لاشيء غير الررررررررياضه الخاصة بالبطن + المشي الرياضي ....اما الاعشاب وباقي الخلطات قد تساعد بالتخلص من الانتفاخ بسبب احتباس الغازات او الامساك ولكن ليس لاشيء يذيب الشحوم غير الريااااااااااضة ..

سمعت فى هذا المنتدى عن
الزبادى انه ينحف الكرش لكن ما بعرف كيف
ايضا ملعقة كمون صغيرة منقوعمع عصيرليمونة + الليمونة ذاتها طوال الليل
وتشرب على الريق لمدة 30 يوم
على فكرة وممكن كمان التدليك 10 ق كل يوم
ارجو ان اكون افادتك

السلام عليكم : أنا استخدم الماء المغلي مع ملعقة كمون وقطع الليمون اشربه كل يوم على الريق وبين معاي مفعله بعد شهر من استخدامه ومازلت مستمرة عليه.... لك تحياتي

هلا اختى انا سمعت عن بذرة الكتان تضاف الى ملعقة زبادى وياكل كل يوم هذا لتخسيس الجسم