كتبت بواسطة محمد عبدالسلام

ارجو منك
1-تناول تلبينة الشعير مع الحليب في الصباح
2- تناول الفواكه الكاملة مثل البرتقال والتفاح وليس عصير
3- الاكثار من تناول الخضروات الخضراء
4- الخبز الاسمر جيد كذالك
5-تناول الماء بكثرة من 8-10 كاسات كبيرة
6- تناول الحبوي الكاملة مثل القمح المجروش

جزاك الله كل الخير وشكرا

كتبت بواسطة cry

اهلين بس حبيت افيدك بمعلومة انو المادة الي بالعلكة الي تسوي اسهال هيا محلى اصطناعي
وتعرفي زيادة المواد دي مااظن الحل للامساك
في طرق صحيه ومفيده
لانودي الطريقه مااظنها آمنه
كمان فيتامين سي الفوار لو زدتي الجرعه يجيب اسهال بس دي مو طرق لمحاربة الامساك
اتمنى وصلت الفكرة

نعم عزيزتي معاك حق وشكرا على المعلومات و لكن في بعض الاحيان اجدها اسهل طريقة خصوصا لما الواحد يكون مش اكل اكل فيه الياف هههههههههههه
اما في الغالب انا افضل اكل التفاح بقشرته خصوصا قبل النوم لتفادي الامساك و هو ملين جيد وطبيعي و صحي وكدالك الخبز بالنخالة
لاني عندي امساك مزمن

كتبت بواسطة هبة عصمت

حبيبتى انا كنت مثلك وروحت للعطار عطانى خلطة مكونة من (اكليل جبل ورجل اسد ومرامية وحبة حلوة ) مرة واحدة فى اليوم فهى مش مسهلة بل ملينة

ادعولى انى اخس ييييييييييييااااااااااااااااارررررررررربببببببببب

نعم عزيزتي انا كدالك اعطاني العطار مثل هده الخلطة و هي فعالة و قال انها تنزل الوزن الزائد لكني مع مرور الوقت ما عدت استحمل ريحتها وكل ما اشمها ارجع مع ان ريحتها طيبة تغلب عليها نكهة حبة الحلاوة و ربنا يناولك مرادك و تخسي و و انا معاك خخخخخخخخخ خصوصا البطن و اظن انهابسبب الامساك و الاهم الله يعطيك العافية و الصحة

كتبت بواسطة hananrami

نعم عزيزتي انا كدالك اعطاني العطار مثل هده الخلطة و هي فعالة و قال انها تنزل الوزن الزائد لكني مع مرور الوقت ما عدت استحمل ريحتها وكل ما اشمها ارجع مع ان ريحتها طيبة تغلب عليها نكهة حبة الحلاوة و ربنا يناولك مرادك و تخسي و و انا معاك خخخخخخخخخ خصوصا البطن و اظن انهابسبب الامساك و الاهم الله يعطيك العافية و الصحة

شكرا حبيبتي على المرور و التعقيب

السلام عليكم اخواتي الكريمات
ما معنى السنامكي و الكراوية ؟ وادا امكن بالصور
وجزاكن الله خيرا

انا مصابة به ايضا
للكن اعالج نفسي بنفسي
مرة اشرب على الريق ماء
ثاني يوم اذاعدت الكرة ما تنجح
فاشرب عصير فريش
ثالث يوم اشرب حليب فريش وهكذا
الى ان تستعدل

اختي ان سبب الامساك هو اكلك لاكلات مضرة بالقولون مثل(العدس,الفاصوليا البيضاء,الحمص,انواع السميد,الدرة)
ولو ابتعدت على هده الانواع من الاطعمة وشربت الماء اكثر فلن يصيبك امساك وستكونين مرتاحة دائما .

كتبت بواسطة الشجرة الطيبة

السلام عليكم اخواتي الكريمات
ما معنى السنامكي و الكراوية ؟ وادا امكن بالصور
وجزاكن الله خيرا

وعليكم السلام

السنامكي نوع من الاعشاب موجود عند العطار

و الكراوية فهي نوع من انواع البهارات
و شكلها مثا الكمون لكن لونها اغمق بقليل
و رائحها غير الكمون
للاسف لا توجد صورة
و شكرا على المرور

كتبت بواسطة ام علاء $

انا مصابة به ايضا
للكن اعالج نفسي بنفسي
مرة اشرب على الريق ماء
ثاني يوم اذاعدت الكرة ما تنجح
فاشرب عصير فريش
ثالث يوم اشرب حليب فريش وهكذا
الى ان تستعدل

تسلمي حبيبتي على المرور

كتبت بواسطة الشجرة الطيبة

اختي ان سبب الامساك هو اكلك لاكلات مضرة بالقولون مثل(العدس,الفاصوليا البيضاء,الحمص,انواع السميد,الدرة)
ولو ابتعدت على هده الانواع من الاطعمة وشربت الماء اكثر فلن يصيبك امساك وستكونين مرتاحة دائما .

مشكورة على النصيحة