بصراحة ياأخواتي الحبوبات ....سمعت عن الخبز الحيوي وانه ما يسمن ومجرد أكله ينفش في البطن ويحسسك بالشبع ..المهم انا أعمل برنامج تخفيف ابتعدت عن الأرز والخبز الأسمر والأبيض .تقريبا أكلي صار أكل ريجيم وأنتوا في غنى عن التعريف به ..المهم لا نزل وزني ، غير أن الهيئه خافه شوي ، اللي عرفته عن الخبز الحيوي انه يمكن تناوله مع اكل الرجيم وينزل الوزن اسبوعيا كيلو واحد . هل من مجرب أخبروني وعلى فكره سعر ربطة الخبز والتي تحتوي على أربع خبزات تقريبا=20 درهم ..أريد الجواب العاجل لو تكرمتوا.
الروابط المفضلة