انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 3 من 3

مين عندها جهاز الاب جيم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    nono_fara7's صورة
    nono_fara7 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    200
    الجنس
    أنثى

    flower1 مين عندها جهاز الاب جيم

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


    ازيكم يا بنات والله حبيت اسالكم مين عندها جهاز الاب جيم وايه رايكم فيه

    انا جبته من تلات شهور تقريبا وبلعب عليه كل يوم تقريبا لاني توقفت شويه

    بصراحه في البدايه ما كنتش بحس بتاثير لاني لسه بطني كبير بعد الولاده

    بس الشهر ده بدات احس شد فى العضلات خصوصا بعد ما نصحني زوجي بزياده عدد العدات وتقليل التكرارات

    يعني مثلا عشرين عده اربع مرات

    وبدات اعملها بتغيير المستويات ومره ورجلي على الارض

    المهم هما 5 مستويات كل مستوي بكرره 4 مرات كل مره فيها 20 عده يبقى كام؟
    400 عده تقريبا

    مين عندها وتشجعني وكل اسبوع نزود

  2. #2
    nono_fara7's صورة
    nono_fara7 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    200
    الجنس
    أنثى
    يا خساره كان نفسي الاقي حد يشجعني

  3. #3
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    اختى مرحبا بك وان شاء الله تكونى استفدتى منه
    بس واضح ان لا احد من الاخوات عندها الجهاز واصلى وان شاء الله تصلى الى ما تريدى من وزن بصحه
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



مواضيع مشابهه

  1. من عندها جهاز ايفون
    بواسطة ديمة الامورة في ساعدوني
    الردود: 4
    اخر موضوع: 29-05-2011, 11:33 AM
  2. من عندها جهاز الكابوتشينو
    بواسطة الريم في ركن الأشغال اليدوية والخياطة
    الردود: 30
    اخر موضوع: 22-11-2009, 12:37 AM
  3. الصور اللي انحذفت من جهاز الاب توب
    بواسطة أمي حياتي في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 5
    اخر موضوع: 15-12-2007, 04:05 AM
  4. يا بنت الي عندها (جهاز اوربت تراك)
    بواسطة لين2005 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 12-01-2007, 11:15 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96