انا مقبله على الزواج وخطيبي متضايق من وزني ..
مشكله والله ..
حاولت كتير بس ما نفع معي شي
وجابلي جهاز مشي علشان العب عليه بس انا بشتغل وبروح بوقت دوب بوكلي لقمتين وبنام من التعب
وهكذا كل يومي
وعملي مبرمجة يعني قاعده على كرسي طول اليوم ..
فما الحل ؟؟؟
بحاول أخفف الاكل ولكن للاسف دمي عم بضعف كل فتره اكتر من السابقة ..
يعني انا انسانه مش اكيله يعني وجبة الغداء أو العشاء تاعتي مش كبيره
ورغم هيك وزني بزيد..
أو بثبت وما بنزل رغم اني بحاول أجهد نفسي ولكن لا فائده!!!!

مش ضايل شي للزواج على الصيف بإذن الله

فما الحل؟؟؟

دعواتكم لي

السلام عليكم أخيتي ..

هل جربت الصيام ... هل جربت صفه و وصفه طعام النبي صلى الله عليه وسلم ؟

بعد أن تجربي هذا خلال أسبوع ... لن أحدثك عن النتائج بل أنت من يحدثنا عنها ...

وفقك الله للخير دائما وأبدا..

اختى مياة الصحراء ربنا معاكى انا عندى فكرة فى وحدة قتلى على اعشاب بتخسس اى رايك انا بعت اشتريها وهية بتقول كلام كتير كويس وادخلى على موقعها عنوانة البنات الى عوزة تخس تدش وربنا يسهل انا زيك هجن على التخسيس

كتبت بواسطة بكره ملكتي ..

السلام عليكم أخيتي ..

هل جربت الصيام ... هل جربت صفه و وصفه طعام النبي صلى الله عليه وسلم ؟

بعد أن تجربي هذا خلال أسبوع ... لن أحدثك عن النتائج بل أنت من يحدثنا عنها ...

وفقك الله للخير دائما وأبدا..

اخى فى الله بكره ملكتي
بارك الله فيك
لا يحرمك الأجر ..
ويكفينا أيضا تقصير ..
سأطبق بإذن الله كلامك ...
وسأجربه ..
رغم اني لا أعاني من كثرة الأكل ..
بل وقت الاكل ..

وفقك الله .. لما يحب ويرضى

كتبت بواسطة هبة عصمت

اختى مياة الصحراء ربنا معاكى انا عندى فكرة فى وحدة قتلى على اعشاب بتخسس اى رايك انا بعت اشتريها وهية بتقول كلام كتير كويس وادخلى على موقعها عنوانة البنات الى عوزة تخس تدش وربنا يسهل انا زيك هجن على التخسيس

أعشاب ... ممكن ..
الواحد عم بقرأ أمور ومضاعفات حصلت مع اخوات بخاف فعلا من التجربة ...

لكن أين الموضوع اللي تتكلمي عنه
..

بس كلام أختنا ( بكره ملكتي ) أثار في نفسي شجون عميق ..

جزاكم الله عنا وعنكم كل الخير ...

اختى مياه الصحراء
ربنا يتمم لك بخير عرس مبارك ان شاء الله
لكن انتى زنك وطولك اد ايه ؟
عموما من هنا للصيف فترة ليست قصيرة
حاولى مبدئيا تقضى مشايرك كلها مشى بقدر المستطاع
مع العلم انه واضح من كلامك ان مشكلتك هى عدم تنظيم الوجبات
عموما جربى وصفة الاخت بكره ملكتى جزاها الله خير

وايضا لكى عندى هذا الرابط سوف تستفيدى منه كثيرا ان شاء الله
نظام الغذاء بالسعرات الحرارية :
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=240906
وايضا هذا الرابط للتكامل مع الموضوع
جدول السعرات الحرارية :
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...highlight=%CF%
وندعو الله لك بالتوفيق ان شاء الله

كتبت بواسطة مياه الصحراء

انا مقبله على الزواج وخطيبي متضايق من وزني ..
مشكله والله ..
حاولت كتير بس ما نفع معي شي
وجابلي جهاز مشي علشان العب عليه بس انا بشتغل وبروح بوقت دوب بوكلي لقمتين وبنام من التعب
وهكذا كل يومي
وعملي مبرمجة يعني قاعده على كرسي طول اليوم ..
فما الحل ؟؟؟
بحاول أخفف الاكل ولكن للاسف دمي عم بضعف كل فتره اكتر من السابقة ..
يعني انا انسانه مش اكيله يعني وجبة الغداء أو العشاء تاعتي مش كبيره
ورغم هيك وزني بزيد..
أو بثبت وما بنزل رغم اني بحاول أجهد نفسي ولكن لا فائده!!!!

مش ضايل شي للزواج على الصيف بإذن الله

فما الحل؟؟؟

دعواتكم لي

عزيزتى اذا كان خطيبك متضايق من وزنك قبل الزواج فده بصراحة ناقوس خطر انك تنزلى وزنك وتحافظى عليه بعد الزواج علشان تكونى على طول حلوة فى عيونه. بصى ياستى ما تحاولى تقنعينى انك عندك آلة مشى بالبيت و جابها لك خطيبك وانتى ما عندك لها وقت. انا عندى اطفال و متزوجة و اعمل بوظيفة 8 ساعات باليوم بس عندى وقت انى امشى تعرفى ليه لانى اصحى نص ساعة ابدر من ولادى الصبح امشى بيها و بعد ذلك ابتدى يومى و اكون نشيطة كل اليوم بعد ذلك. اتركى الكسل وحلى مشكلتك لان الحل هو فى ارادتك القوية انك تنقصى لو ما كان عندك ارادة كل اللى بالمنتدى ما راح ينفعوك. معليش لو حسيتى انى ردى شوية قاسى عليك بس بالجد انا حابة انك تحلى مشكلتك بنفسك طالما لديك الأشياء التى تساعدك على ذلك.

كتبت بواسطة *غادة*

اختى مياه الصحراء
ربنا يتمم لك بخير عرس مبارك ان شاء الله
لكن انتى زنك وطولك اد ايه ؟
عموما من هنا للصيف فترة ليست قصيرة
حاولى مبدئيا تقضى مشايرك كلها مشى بقدر المستطاع
مع العلم انه واضح من كلامك ان مشكلتك هى عدم تنظيم الوجبات
عموما جربى وصفة الاخت بكره ملكتى جزاها الله خير

وايضا لكى عندى هذا الرابط سوف تستفيدى منه كثيرا ان شاء الله
نظام الغذاء بالسعرات الحرارية :
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=240906
وايضا هذا الرابط للتكامل مع الموضوع
جدول السعرات الحرارية :
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...highlight=%CF%
وندعو الله لك بالتوفيق ان شاء الله

الله يجزيكي كل الخير اختي
اطلعت على الروابط ..
انا لو أخبركم باللي صار معي رح تستغربوا
انا بس اترك العمل واجلس في البيت بنزل وزني بشكل رهيب
وقبل الخطبه نزل وزني بس الآن مش راضي ينزل أبداً
وعلما اني ما اتبعت حميه غذائية وقتها
انا بس نظمت وقت أكلي يعني كنت افطر واتغدى واتعشى كمان
عكس الآن .. الآن وجبة العشاء هي الوجبة الرئيسية
ولكن مثلما قالت اختي hooraljinan القرار يجب أن ينبع من الداخل
وفعلا ..
لكن لدي مشكله انه نفسيتي هذه الأيام بسبب الظروف اللي انا فيها ترفض الأكل
يعني ما بكون لي نفس أوكل ..
وحتى لما أوكل مش بالشهية أو بالنفسية اللي صارلها وقت مش مدخله شي لتمها
فدعواتكم لي هو أكثر شي أطلبه
وجزاكم الله كل الخير ...

اختى فى حرمة بتبيع الاعشاب والله والله انا اتصلت بيها ومنتظراهاتبعتلى علشان ابدا فيها لان البيعملة معاكى خطيبك بيعملة معاية جوزى ولو عوزانى ادلك على الحرمة رسلينى وقوليلى بلدك فين
واعطيكى رقمها وربنا معنا

حبيبتى كان الله فى عونك ولكن كما قالت لكى الاخت حور الجنان انتى لازم تنزلى وزنك من الان وتحافظى عليه اذا كان هذا حال خطيبك الان فبعد الزواج مع الحمل والرضاعه سوف يتذمر اكثر
وطبعا الصيام لا تعليق عليه ما شاء الله فكره صائبه من الاخ فى الله بكره ملكتى جزاه كل خير على التنبيه له
ووفقك الله لما يحب ويرضى
وان شاء الله تكونى احلى عروسه وينزل وزنك بصحه