السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم بنات وشو اخباركم وكيف الرجيم معاكم؟

طبعا انا كمان بعمل رجيم وانشاءالله ينزل الوزن هذا بس بدي طلب صغييييييير لكل بنت بتعمل رجيم بليز تكتب طريقة الاكله اللي بتعملها واهم شي تكون منخفضة السعرات يعني مثلا اكلات للغداء او العشاء وطبعاالفطور بيكون سهل عشان كدا انا ابغى طريقة تكون منخفضه السعرات وفي نفس الوقت لذيذة لاني بصراحة طفشت من الشوربه والسلطة

فبليييييييييييييييييييييييييييييز بنات لاتطنشووووني

واكيد كلنا راح نستفيد من هذا الموضوع

تحياتي لكم ننن

غاليتي ننن

شوفي هذا

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=159961

وهذا

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=177835


من غاليتنا وحبيبتنا وغالينا روز اللي وحشتنا ووحشتني علي وجه الخصوص

جزاها الله كل خير

مشكوووووووووورة هوما

وشكر كتير لروزاليند