سلام الله على الجميع
اضحكي واضحكي فقد اثبتت دراسة امريكية ان الضحك يمكنه ان يخفض هرمون الكورتيزول المسؤول عن السترس بنسبة 30 بالمئة وكذلك الايبينفرين هرمون سترس اخراحرصي على مشاهدة اشرطة كومدية مسجلة او قراءة الكتب المضحكة وفتشي بنهم عن اي مجال للضحك تجدينه و بين مسلسل حربي و برنامج كومدي فضلي دون ادنى تردد الاخير الذي يضحك ويخفف مستويات السترس عندك
الروابط المفضلة