سمعت ان بدرة المتان تنحف اللي مجربة و عارفة الطريقة تقولي

سمعت ان بدرة الكتان تنحف اللي مجربة و عارفة الطريقة تقولي

اتفضلى اختى
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=76646

مشكورة بس هده مع الرجيم انا سمعت بدون رجيم

السلام عليكم..
أخت شنكافة.. ما في شي بنحف بدون تخفيف للأكل.. ما تعملي ريجيم بس خففي أكلك..
بالنسبة إلي خففت أكل و استخدمت بزر الكتان و الحمد لله خلال شهر و نص نزل وزني...
15 باوند يعني بحدود 7 كيلو..
و طريقة استخدام بزر الكتان بعد طحنة خشن (مجرمش)..
1- بشربه مغلي مع القرفة و الشمر (الشومر) و الزنجبيل.
2- بضيفه على كل شي باكله.

مشكورة حبيبتي انا عملت رجيمات كتير بس بتاتر علي وجهى انا ابحت عن شيء يفيد مع تقليل مش رجيم قاسي انا وزني 71 وحابة اصل ل65 يعني 6 كيلو انتي شو عملت يعني شو قللتي و مشكورة

اختى الكريمه

بارك الله فيكى على هل الموضوع الممتاز وانشاء الله يجيب نتيجه

بس انا اشتريت حبوب بدره الكتان هل هى شكل حبوب البطيخ بس اصغر ولونها مثل الكريمه

للعلم انا موجوده فى ابريطانيه وسائلة عليها كما فالت احد الاخوات اسمها بلانجيزى (فلاك سيد )وايضا سائلة عن الزيت وعططنى حبوب .موجود فى داخلها الزيت

هل اشرب كوب من حبه الكتان وابلاع معها الحبه ؟ اوافتح الحبه وصبها مع الخليط .....

ارجو انا تردى على الاسئله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كلها بدون خيرات.ههههههههههه

الله يعينك أختي

من تجارب الغير

انها تحمص جيدا وتطحن وترش على صحن الاكل سواء طبيخ او شوربه او سلطه

بس ملاحظه هي لاتطبخ ترش على الاكل وطعمها متل البسكويت

السلام عليكم..
أختي شنكافة... أنا خففت أهم وجبة لازم إنها تتخفف و هي وجبة العشااا و استبدلتها بتفاح أو سلطة خضار بدون طماطم (بندورة).. و بضيف عليها بزر الكتان..
الفطور بحاول يكون خفيف... عبارة عن سيريال ببزر الكتان... مش عارفة إزا كان موجود بالدول العربية.. أما الغداااا فباكل من الطبخ عادي.. بس لازم أفتتح أكلي بصحن سلطة خضرااا أو شوربة الكرنب (الملفوف)..
و إزا جعت بين الوجبات.. يا باكل فواكه.. يا بشرب مغلي بزر الكتان مع الزنجبيل و الشمر و القرفة و الشاي الأخضر... بغلي دلة كبيرة من الصبح و وقت ما أجوع بشرب كاسة مي و بشرب من هالخليط.. و إزا جعت كتييييييييييييييييير باكل تفاح..
و الله يوفقك يا رب