انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

الموضوع: مساعده ضروري وبدعوا لكل وحده بتساعدني ......................

  1. #1
    asas22's صورة
    asas22 غير متواجد زهرة لا تنسى "مجموعة العطاء في ركن الجمال والاناقه "
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قطر.. دار بومشعل
    الردود
    1,911
    الجنس
    أنثى

    مساعده ضروري وبدعوا لكل وحده بتساعدني ......................

    الكل بيتكلم عن الرجيم ......... نفسي اعرف ايش اسوي علشان اسمن على الاقل اسن بحدود الخمسينات (اريد وصفات تسمن)
    الموضوع جد مش مزح

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    أسيرة لقلب حنون ...... وأم لخمسة عيون
    الردود
    1,778
    الجنس
    أنثى
    اساس ياحظك
    نفسنا ناكل وما نسمن
    على كل الزايد مثل الناقص معك حق
    لكن خبرتي بالموضوع هذا قليلة
    ولكن قرأت في المنتدى من احدى الاخوات وصفة للتسمين وهي :
    ثلاث ملاعق حلاوة طحينية تذوب في كاس حليب ساخن وتشرب يوميا
    يارب اكون افدتك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    مصرية مقيمة فى الامارات
    الردود
    1,488
    الجنس
    أنثى
    عليك باكل المفتقة و شرب المغات مع نظامك الغذائى

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    Canada
    الردود
    314
    الجنس
    ذكر

    غاليتي asas22

    اليكي بعض مما قرأت في احد المواقع

    يواجه النحفاء شعورا بعدم الرضا ومشكلات نفسية لا تقل أهمية عن تلك التي يواجهها أصحاب مشكلات البدانة.

    وفقدان الشهية قد تكون السبب الرئيسي لمشكلة النحافة في كثير من الحالات.

    وللتغلب على فقدان الشهية، يقدم الدكتور حسن فكرى النصائح التالية:

    1- تناول الطعام في أماكن مفتوحة هادئة، ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.


    2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتي تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6.

    3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.

    4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد في علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة

    أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك إذا شعرت أن وزنك ينخفض باستمرار، يجب أن تسارع إلى الطبيب للفحص

    والكشف عن الأسباب، مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. كما يجب أن تقوم بإجراء التحليل

    المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التي كثيراً ما تكون سبب النحافة.

    5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له، ولكن

    لا تفرط في تناولها.

    6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.

    7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين، فهذا يسهل عملية الهضم والامتصاص، ويؤدي إلى نتائج

    جيدة في زيادة الوزن.

    8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تعمل على هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.

    9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم، فهي تمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.

    اتمني اكون افدنك

    لكي التحيه

    وكل سنه وانتي طيبه وسمينه وتجي السنه الجايه وتقولي عايزه اضعف...بمزح

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    بلادي-ا-ل-ج-ز-ا-ئ-ر-
    الردود
    1,342
    الجنس
    رجل

    السمسمSESAME
    تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن.
    ان شاء الله تفيدك

  6. #6
    asas22's صورة
    asas22 غير متواجد زهرة لا تنسى "مجموعة العطاء في ركن الجمال والاناقه "
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قطر.. دار بومشعل
    الردود
    1,911
    الجنس
    أنثى
    للاسف السمسم عندي حساسيه منه
    على العموم مشكورين وراح اجرب الي قلتوه
    الله يوفقكم ويحقق الي في بالكم .....اّمييين

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    القاهره
    الردود
    375
    الجنس
    أنثى
    عن النبيى المصطفى صلى الله عليه وسلم عن ستنا عائشه راضيه الله عنها اليكى بالخيار مع التمر فهو يسمن وهو موجود وبسيط وسهل وفى اى وقط من اليوم والاثنين معا

  8. #8
    asas22's صورة
    asas22 غير متواجد زهرة لا تنسى "مجموعة العطاء في ركن الجمال والاناقه "
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قطر.. دار بومشعل
    الردود
    1,911
    الجنس
    أنثى
    مشكوره يانهى وجزاك الله خير

مواضيع مشابهه

  1. (مساعده) ممكن مساعده من الخبيرات ضرورى
    بواسطة ياظالمنى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 24-09-2011, 06:01 PM
  2. الله ينصر اللي بتساعدني ضروري
    بواسطة غيودة في الأزياء والأناقة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 21-04-2007, 12:17 PM
  3. بنات تكفووووون ابي مساعده واللي بتساعدني بدعي لها من قلبي
    بواسطة روز العالي في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 15-12-2006, 12:16 PM
  4. الله يعتق وجهها عن النار اللي بتساعدني يابنات الطايف ومكه وجده
    بواسطة ديووومـه في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 24-11-2005, 08:44 AM
  5. اي وحده حساويه تدخل ضروري
    بواسطة أم غالية في الأطباق الرئيسة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 23-08-2005, 04:50 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ