السلام عليكم حبيباتي
انا من فتره و انا بلخبط جاااامد في الاكل و نفسي مفتوحه و حسه اني بقيت كرنبه ههههههههههه
المهم انا سمعت في المنتدي ان ريجيم التمر باللبن ممتاز و ناس كتير بتشكر فيه بس انال عاوزه اعرف بيخسس كم كيلو بالاسبوع ؟
و ما هو التمر هل هو البلح المجفف الناشف ام البلح المكبوس مش عارفه بتسموه ايه هنا في مصر بيطلق عليه البلح الكبيس بس الملاحظ ان حلاوته بتكون شديده فهل اقلل منه بدلا من 7 بلحات اخليهم 4 مثلا ام لا استخدمه اطلاقا ؟
الروابط المفضلة