بسكوت الدايجستف؟؟

**LoOoLaAa** · 19-12-2006, 01:25 PM

مرحبا بنات يعطيكم العافية

حابة استفسر عن بسكوت الدايجستف هل هو مناسب للرجيم يعني اكل 3 حبات بدل الشابوره على الفطور؟؟؟

ولا بسمن ومابينفع للرجيم

انا بجيب اللايت

ياريت تساعدوني

وشاكره للجميع

**سما الشارقة** · 19-12-2006, 01:32 PM

عزيزتي
اخصائية التغذية وصفتلي الدايجستف اللي لون كرتونه برتقالي للايت بالشوفان 3 حبات مع فواكه وحليب بدون سكر وقليل الدسم (الساعة 6:30 ص ) وكمان في وجبة فطور غير هذي الوجبه وقالت ان الشوفان اللي بالبسكويت راح يقلل من امتصاص السكر ....وماشاء الله منع الامساك اللي عندي وكنت اروح الحمام أكرمكم الله بكل سهولة

**طيـــف** · 19-12-2006, 01:34 PM

انا شخصيا

اخصائيه التغذيه ودكتور محمد ربيع
كانو يعطوني هيك بديل عن الفطور والشابوره

2 شابوره مع جبن او لبنه قليله الدسم

او3 دايجشتف مع حليب خالي الدسم
او كورن فلكس مع حليب خالي الدسم
او5 تمرات مع حليب خالي الدسم

مع احترامي للأراء الغير انا شخصيا كانو يصفو لي

**LoOoLaAa** · 19-12-2006, 01:34 PM

يسلمووووووووو كتير كتير

انا الي عندي مكتوب بالقمح ولايت مش عارفه بينفع او لا؟

وشكرا كتير للافاده

**LoOoLaAa** · 19-12-2006, 01:35 PM

شكرا اختي طيف على المساعده

وطمنتوني لانه انا بحبو كتير

وبكره الشابوره

وان شالله ربنا مايضيع تعبنا وننحف بسرعه

**طيـــف** · 19-12-2006, 01:36 PM

حياتي انتي توكلي ع الله وكليه الف هنا
بس لاتكتري عن ثلاثه هاااااا لانه طيب ومغري للاكل

وجيبببببببي Light
ياهلا فيكِ

**LoOoLaAa** · 19-12-2006, 01:39 PM

عنجد شكرا كتير كتير لانه دايما عم تتعاوني معي

الله يجزيكي الخير

لا انا باكل تنتين او تلاته
لاني كتير حابه انحف

وعندي ارداه

الحمدلله

**سما الشارقة** · 20-12-2006, 09:13 AM

حبيبتي بعد ما تخلصي اللي عندج اشتري اللي بالشوفا مرسوم عليه شوفان

اللهم اعطنا ما نتمناه

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: بسكوت الدايجستف؟؟

أدوات الموضوع

العرض