بسم الله الرحمن الرحيم
أخوتي أحب أن أعرف عن نفسي بما أنني جديدة في المنتدى
أنا من لبنان وعمري 28 سنة
قبل حرب تموز كان وزني 61 كيلو أنا كنت أعمل روجيم وهو آكل كل شيء ولكن بشكل خفيف
وعندما جاءت الحرب تهجرنا من بيتنا ( نحن نعيش في الضاحية الجنوبية ) ذهبنا إلى عاليه
وهي منطقة في جبل لبنان ، عندها زاد وزني إلى 67 كيلو
لذلك أنا الآن سوف أعود إلى الروجيم من اليوم سوف أبدأ وسوف أطلعكم على النتائج قريباً
إن شاء الله
أختكم Saberayoub
الروابط المفضلة