مين تبدا معي اليوم الثلاثاء ريجيم لمدة اسبوع ونشجع بعض

**أميرةالحب** · 12-12-2006, 04:08 AM

اليوم الثلاثاء نبدأ رجيم التمر واللبن لمدة اسبوع يعني من اليوم الثلاثاء الى يوم الاثنين ونشوف كم نقصنا وبكدا نشجع بعض وكل يوم نتقابل ونكتب ملاحظاتنا عشان نشجع بعض وبعدها كمان نبدا في رجيم موجود عندي وراح تتشجعوا عليه ونسويه مع بعض لين نوصل للوزن المثالي

انتظر ردودوكم وانا متحمسة يلا عشان نشجع بعض ويصير شكلنا حلو وصدقوني اللي تمشي معي ماراح تندم ان شاءالله

**طيـــف** · 12-12-2006, 11:29 AM

انا بلشت اليوم رجيم منى سعود
وباذن الله اسبوع وبدي اعمل تمر ولبن او فواكهه فقط

بس المشكله الدنيا بررررررررررررررررررررررررررررررررررررد وصعب اني اقدر اقاوم بس ع التمر واللبن

**أميرةالحب** · 12-12-2006, 04:59 PM

كتبت بواسطة طيـــف

انا بلشت اليوم رجيم منى سعود
وباذن الله اسبوع وبدي اعمل تمر ولبن او فواكهه فقط

بس المشكله الدنيا بررررررررررررررررررررررررررررررررررررد وصعب اني اقدر اقاوم بس ع التمر واللبن

طيب ممكن تفيدني ايش هو ريجيم منى سعود؟ا

**nancy kareem** · 12-12-2006, 07:07 PM

هلا بيكى اميرة انا كنت عملتة و نزلت 7 كيلو لخبط تانى بس ان شاء اللة هبداء اعملة تانى من بكرة فاتنى يوم بس مش مشكلة

**أميرةالحب** · 13-12-2006, 03:14 AM

كتبت بواسطة nancy kareem

هلا بيكى اميرة انا كنت عملتة و نزلت 7 كيلو لخبط تانى بس ان شاء اللة هبداء اعملة تانى من بكرة فاتنى يوم بس مش مشكلة

طيب يلا انا معاكي ونشجع بعض بس هل لمن نزلتي عليه 7 كيلو في الاسبوع طلعتيهم تاني بعد ماتركتيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

**طيـــف** · 13-12-2006, 09:52 AM

تفضلي

http://www.lakii.com/vb/newreply.php...reply&p=896936

[/QUOTE]

**manon** · 13-12-2006, 04:04 PM

من فضلكم انا نفسي اشارك معاكم...........محتاجه اخس 15 كيلو
ياتري ممكن تقبلونى؟

**أميرةالحب** · 13-12-2006, 07:17 PM

كتبت بواسطة manon

من فضلكم انا نفسي اشارك معاكم...........محتاجه اخس 15 كيلو
ياتري ممكن تقبلونى؟

وانا كمان مثلك نفس اخس 15 كيلو ايه رايك نمشي مع بعض ونتبع رجيم ونشججع بعض انا فعلا انتظرك عشان نخس وونفرح تعبنا واحنا شكلنا كده

**كويتيه سعوديه** · 13-12-2006, 07:34 PM

طيب وانا لاتنسوووووووووني

نفسي اخس قبل العيد كم كيلو

شوفوا اي يوم نبدأ لازم تحددوا يوم ونبدأ كلنا وندش كل اليوم المنتدى ونقول وشسوينا

**أميرةالحب** · 13-12-2006, 08:00 PM

كتبت بواسطة كويتيه سعوديه

طيب وانا لاتنسوووووووووني

نفسي اخس قبل العيد كم كيلو

شوفوا اي يوم نبدأ لازم تحددوا يوم ونبدأ كلنا وندش كل اليوم المنتدى ونقول وشسوينا

اهلا فيكي اختي العزيزة
اوكي نبدا من يوم الجمعة وكل وحدة تقيس وزنها الصباح عشان نهاية الاسبوع نعرف كل وحدة كم نقصت وانا لو لاقيت تجاوب وتفاعل منكم راح انزل الرجيم بكرو وهو عن تجربة اشخاص ونقصوا عليه وان شاءالله نحقق احلامنا ويصير جسمنا زي الغزال وكفاية اكل وخلي الهدف والطموح قدامنا وبعد ماننحف ناكل اللي نبغاه بس بالمعقول وبحرص

اشوفكم على خير

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: مين تبدا معي اليوم الثلاثاء ريجيم لمدة اسبوع ونشجع بعض

أدوات الموضوع

العرض