السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
من فضلكم يا بنات لو سمحتم
بالنسبة لوصفات الريجيم التى تمدوننا بها لو من الممكن بقدر المستطاع استكمال
الوصفات للنهايه بالكامل كذكر الممنوعات والمحظورات
كذلك هناك بعض الوصفات بها نوعيات من الاغذية لا نعرف طرق عملها مثل التى
بوصفة الريجيم المركب مثل سلاطة الكرنب والفاصوليا و سلاطة الجبنة اليونانية
و عندما نبحث عن هذه الوصفات نجدها بطرق متعدده كلها مختلفة
كذلك وصفة الثلاث ايام المتتالية للاصناف المختلفة من الطعام 3 فاكهه 3 خضار 3
لبن 3 بروتين هذه هى كل الوصفة لكن كيف ننظم الغذاء اليومى او ماذا نفعل بعد
ذلك العلم عند الله وحده عز وجل .................
لذلك اطلب ممن يتقدم بوصفة ان يتمها علينا حتى ولو فى مرة لاحقه لا يشترط
فى نفس الوقت حتى تتم الفائدة .............................................
كما ارجو من السادة المشرفات بارك الله عز وجل لنا و لهن ولكن جميعا متابعة مثل
هذا الامر
اعتذر للاطالة و اشكر لكم تعاونكم
و شكرا لكم جميعا
.
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة