لسلام عليكم اخت ريميبليز لوسمحتي جاوبني على اسئلتي انا قريت رجيم الكتان اللي نقص 25 كيلو في اسبوعين هل هدا صحيح فعلا وجربيته وهل بعد كدا الوزن مايتاعف ويصير الدبل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وبالنبسة للي وزنها اقل من 100 هل يخسسها؟؟؟ وعند الجوع بين الوجيبات هل يسمح لي بتناول خيار او خس او ايش؟ وهل يسامح بتناول النسكافيه في هدا الرجيم
وبالنسبة لبذرة الكتان ليش ماضفيها يعني غلط ل صفيتها بعد مااسويها؟ ووبالنسبة لربع الدجاج ممكن يكون كمان ربع لحمة او سمكة ولا لازم دجاج؟؟
وجزاكي الله كل الخير يارب