سلام عليكن ياحلوات قضيتي مع نفسي لا حدود لها فان بدات ريجيمي 27 /7 / 1427 ونحفت 11 كيلو نحفتها بس الحين مشكلتي اني وزني موقف على 67 وطموحي يكون عيد الاضحى واصل وزني 55 ومشكلتي الثانيه صراعي مع الريجيمات بدون توقف والرياضه ايضاً ومشكلتي الثالثه صراعي مع الشبس حاولت بقدر المكان ان اتركه بدووووووووووووووووووووون فائده فالله يخليها اهلها وكل من تحبه في قلبها على خير وسعاده الي تكتبلي شي يخلصني من الاحد عشر الكيلو الباقيه على فكره سمعت اني لازم اغير ريجمي او اخذ ثلاث ايام اجازه هل هذا الخبر فيه شي من الصحه علما باني لم اتوقف منذ تلك اللحظه ولكن بعض الايام اخبص شويه ردن عي ياحلوات مع ان التفاعل في المنتدى صاير قليل بس اتمنى اني القى الجواب منكن حبيباتي طبعاً بتقولن تروي قصت حياتها بس مقهووووووووووورررررررررررررررره مع تحيات المقهورهههههههههه وشكرا

انا زعلانه ملره من بنات المنتدي ماحد يجاوبني ليش زعلانين مني

لا يا دندوشه احنا مش زعلانين ولاحاجه
بس انا مأخذتش بالي من الموضوع بتاعك
معلش متزعليش بس زي ما قلت لكي في الموضوع السابق ادخلي موضوع الاخت الراجيه وحولي تتبعي معها وهي بتفيدك كتير ان شاء الله
وانا عايزه اقول لكي حولي ابعدي عن الرجيم وغيري عادتك يعني ((لاللرجيم))(( نعم لنظام الحياه ))وبدون حرمان وتكلي كل اللي نفسك فيه وكمان الوزن لايرجع تاني وكل شيء بالصبر ان شاء الله

حبيبتى دندوشة ما تزعليش ابدا
حاولى تشربى شاى اخضر كتير لانة بيسرع عملية الايض الداخلى اى حرق الدهون و انا على حسب معلوماتى انك لازم تخرجى من الرجيم اللى انت عاملاة يوم و لا اتنين و ترجعلى تعملى رجيم تانى
و كمات لازم تزودى من مقدار التمارين اللى انت بتعمليها
و دة عشان جيمك اخد خلاص على النظام اللى انت ماشية علية فى الالكل و التمارين
و زى ما رورو قالتلك حاولى تتبعى نصائح الاخت الراجية عفو ربها فى موضوعها

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=243840&page=27
دندوووووووووووووووووش
يابعد عمري انت
ادخلي على ها الموضوع وخلينا نشجع بعض
لكن بشرط انك تلتزمي 100/100
جعل الله اوقاتك عامره بذكره

دندوشه يا قمر بسى حبيبتى لازم يكون فيه على الاقل يوم فرى كل اسبوع بين كل رجيم كمان لازم تغيرى الرجيم كل اسبوعين على الاقل و انشاء الله تخسى يارب و ادعيلى انا كمان اخس و كلنا نشجع بعض

رورو عندها حق يا دندوشه