بسم اللة الرحمن الرحيم

عندي مشكلة ويليت تساعدوني او تدلوني على طريقة,

عندي اخت عمرها 12 سنة توها صغيرة لكن حجمها كبير

طولها153 ووزنها 80 وديناها المستشفى نبي نشوف لها حل وشسالفت هرموناتها

قالوا لازم تتبع حمية وتمارين رياضية الحمية مشت عليها شهر والتمارين زيرو ماتحرك ولا تشيل الكاس من مكانها عجزنا عنها , تقول سجلوني بمركز رياضي نسائ ومافي حولنا واحد قريب

فكرت اجيبلها شريط فديو او سي دي فية التمارين الرياضية تبي تشوف شلون يسونها, بس ما حصلتها ولا اعرف وين يلقونة واذا فية احد منكم يعرف وين القاة اللة يجزاة خير يدلني من وين اشترية وايش اسمة
وقلت مالي الا اللة ثم انتم ياليت تردولي بأقرب وقت ,

وجزاكم اللة خير.

انا شفتهم فى كارفور علما اننى اسكن فى الامارات...