حافظي على استواءالبطن

**بنت السلام** · 26-05-2002, 04:09 AM

لكي تستبعدي ترهل البطن عن جسدك لا بدان تتمسكي ببعض القواعد اولا لابدان تمضغي طعا مك لكي تشعري بالشبع بسرعة ثانيا تجنبي المشروبات الغازية التي تعمل على الا نتفاخ ثالثا قللي من تناول الجبن واظبي على تناول الخضراوات والبقو ليات الغنية بالا لياف لانها تنظم عملية هضم الا طعمة قللي او استبعدي الخضار النيءلا نه عندما يتخمر با لمعدة يصبح مسؤولا عن مشكلة الا نتفا خ تنا ولي الز بادي الغني با لبكتير يا النشطة التي تحسن عملية الهضم:

( مع اتحيا تي )

**كاميليا** · 26-05-2002, 04:27 AM

شكرا على المشاركه الجميلة والمعلومات المهمه

**العبير** · 26-05-2002, 06:55 AM

الف شكر وتقدير

**leema** · 26-05-2002, 12:15 PM

** مشكورة بنت السلام

...ونورتي المنتدى

**الراااايقة** · 26-05-2002, 12:30 PM

جزاك الله خير اختي على المعلومات المفيدة

**الامبرطوره** · 26-05-2002, 01:13 PM

مشكوووووووووره
اخت بنت السلام على هذه المعلومه
ولك جزيل الشكر وننتظر المزيد

**جورى** · 26-05-2002, 07:40 PM

جزاك الله خير اختي

**الضياء** · 26-05-2002, 09:09 PM

شكرا على هالمعلومة..
ماقلتيلنا من وين هالصورة الحلوة..

**بنت السلام** · 26-05-2002, 10:44 PM

--------------

-----------------

---------------

**بنت السلام** · 26-05-2002, 10:46 PM

--------------

-----------------

---------------

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: حافظي على استواءالبطن

أدوات الموضوع

العرض