السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكن؟؟؟
أعتقد الموضوع باين من عنوانه
أما بالنسبة لي فأأكل ثلاث وجبات
الفطور
الغداء
العشاء(الساعة 6 مساء)
يلا يا بنات أريد رأية مشاركاتكن

حلو


الحمد لله نشكر الله


بالنسبه الي انا باكل وجبتين لاني بصحى متأخر الصبح

و بالليل اذا باكل بعد الساعه سبعه معدتي بتقوم علي


ومع ذلك انا نصوحه و نفسي اضعف و بجرب ب هالرجيمات و موزبطان شي معي


هههههههههههههههههههههههههههههههه

انا ايناس باكل 3 وجبات وبين العشاء والغداء برتقال ياررب اخس وانا عامله رجيم دلوقتي بس بيخسس 2 كيلوا في الاسبوع وانا مش مستعجله المهم اني ما ارجعش للتخن تاني ابدا

انا بالنسبة لي باكل وجبتين باليوم وحدة الساعة 1 الظهر ووحدة الساعة 6 او 7 المسا على حسب مايجي زوجي
وبس

يا حبيبتي عني فانا وجباتي غير منتظمة بمعنى باكل من غير وقت بس اكل خفيف يعني... لكن نفسي وزني يخس واصبح زي ما كنت بالاول 65 يارب تقويني وتعطيني ارادة انو اعمل ريجيم وانظمو رغم اني بعمل رياضة لكن الله يعين ما حبيت اكدب عليكم واقول غير الحقيقة ..الكم تحياتي حبايبي واتمنى نشجع بعض .............في امان الله

انا اليوم اكلت وجبه وحده ,,


وبالعاده باكل وجبتين ,, الفطور والغدا ,,

او الغدا والعشاء ,,


ومع ذلك مليانه مش نحيفه !!

هاى يابنات انا باكل 3 وجبات بس ملهمش معاد بس الغداء دايما بيكون الساعة 4

كتبت بواسطة olaaa

حلو


الحمد لله نشكر الله


بالنسبه الي انا باكل وجبتين لاني بصحى متأخر الصبح

و بالليل اذا باكل بعد الساعه سبعه معدتي بتقوم علي


ومع ذلك انا نصوحه و نفسي اضعف و بجرب ب هالرجيمات و موزبطان شي معي


هههههههههههههههههههههههههههههههه

الله ينولك اللي ببالك أختي
شكرا على المرور

كتبت بواسطة ايناس 1979

انا ايناس باكل 3 وجبات وبين العشاء والغداء برتقال ياررب اخس وانا عامله رجيم دلوقتي بس بيخسس 2 كيلوا في الاسبوع وانا مش مستعجله المهم اني ما ارجعش للتخن تاني ابدا

الله ينولك اللي بالك بس انت حافظي على نظام واحد و حتشوفي
شكرا عمرورك

كتبت بواسطة أم التقى

انا بالنسبة لي باكل وجبتين باليوم وحدة الساعة 1 الظهر ووحدة الساعة 6 او 7 المسا على حسب مايجي زوجي
وبس

حرام عليكي وجبتين و بس
عالعموم شكرا عالمرور