بنات ارجوكم
انا وزنى كبير و كل حاجه و رجت لدكتور المهم
الميه عندى فى جسمى قليله اوى و كل جسمى دهون
عملت رجيم قاسى اوى اوى اوى و كنت بمشى حوالى 4 ساعات يوميا
المهم المفاجئه

كيلو واحد فى 5 ايااااااااام
معقوله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دانا بالطريقه دى مش حخس خالص علما بانى نزولى سريع جدا لما بعمل ريجيم
بس اعتقد لان الماء راح كله فنزول الدهون بطئ؟



ارجوكم ساعدونى دا كمان مركبلى ابر صينيه

ربنا يخليكم قولولى السبب واعمل ايه

حبيبتي ليزا جدا ممتاز نزول كيلو واحد قي خمسة أيام استمري ولا تيأسي هو الوزن بس يتحرك شوي بعدين حتشوفي النزول اللي حيبهرك ان شاء الله ربنا يوفقك ،،،،، أختي أكرر عليك نصيحتي لا تيأسي استمري استمري استمري اقهري الوزن بالعزم والإراده بالتوفيق

بجد انا والله العظيم كل عزيمتى راحت
انا كنت بخس فى 10 ايام 7 كيلو من غير مجهود و لا مشى
انما 1 كيلو فى 5 ايام دى صعبه اوى

طب انتى تعتقدى ان المعدل دا حيزيد ولا حيقل؟

صدقيني حيزيد أنا أقول لك عن تجربتي كان وزني 98 عملت رجيم طبعا عند أخصائية تغذية وكنت أنزل عليها كيلو كل أسبوعين صدقيني كنت أقول لها أريد أن أنزل بسرعة أكثر كانت تقول النزول السريع بيرجع سريع والله اقتنعت بكلامها واستمريت عندها لمدة 3 سنوات و وزني الآن 71 حيث ثبت عند 74 من سنة تقريبا تخيلي سنة كاملة أعمل رجيم ولا يتحرك الميزان غيرت لي النظام ولا فائده ......ولآن ومن شهر تقريبا بدأ بالنزول مرة ثانية ،،، فنزولي الآن تقريبا جيد وان شالله أستمر وأوصل للوزن المثالي ان شاءلله ،،،،بالتوفيق للجميع

كتبت بواسطة LIZA

بنات ارجوكم
انا وزنى كبير و كل حاجه و رجت لدكتور المهم
الميه عندى فى جسمى قليله اوى و كل جسمى دهون
عملت رجيم قاسى اوى اوى اوى و كنت بمشى حوالى 4 ساعات يوميا
المهم المفاجئه

كيلو واحد فى 5 ايااااااااام
معقوله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دانا بالطريقه دى مش حخس خالص علما بانى نزولى سريع جدا لما بعمل ريجيم
بس اعتقد لان الماء راح كله فنزول الدهون بطئ؟

ارجوكم ساعدونى دا كمان مركبلى ابر صينيه

ربنا يخليكم قولولى السبب واعمل ايه

اولا النزول السريع دليل على جفاف الجسم وليس على نزول الدهون وبعدين ليه تعملى ريجيم قاسى الجسم فى منتهى الدقه بيعمل خط دفاع دوغرى بيقلل حتى الطاقه الاساسيه التى يستهلكها فى عمل الاعضاء الداخليه ( القلب والامعاء ) وفعلا ما قالته لكى الاخت سليم مائه بالمائه
بصى انتى زدتى فى وقت قد ايه واحسبى ان شاء الله نصفه تخسى فيه لكن الجفاف والله خطير عليكى ولو عايزه تتعرفى على ريجيم السعرات ادخلى الرابط وان شاء الله تجدى مرادك وهو للعلم ينقص من نصف الى 2 كيلو فى الاسبوع من دهون جسمك مش الماء

خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=240906

ربنا معاكى يا ماهى الوزن الزايد ده حاجه رخمه اوى

الله يعيـــنج صراااحــــه

ولكــن اهــم شي لا تيأسيــــــن

وحاااولي قد ماتقدريــــن

والله يوفقج

انا بعرف حرق الدهون ورجيم الدهون كتر افضل واسهل من الماي