السلام عليكم جميعا
هل سمعتتوا عن النطاطية ( النقازية ) إلي بييلعبوا عليها الأطفال هل تنفع كرياضة لشد ترهلات الجسم وهل هي مثل نط على الحبل ياليت تفيدوني لأنها أسهل رياضة وممتعة مشكورين

احس انها مفيده لانها بتحرك جميع اجزاءالجسم وبنشط الخلايا
بالتووووووووووووووووووووووووووووووووووووفيق

مشكورة أختي أدوم على الرد تعتقدين تساعد على التخسيس وهل تعادل المشي ،،، والله يوفق الجميع