بصوا بقى يا بنات انا كل ما ادخل موضوع الاقى البنات بتصوت و تعيط عشان تخس و فى الاخر الا قى وزنها مثلا 60 او 65 و ساعات 57
بصراحة بيجيلى احباط علشان مش هيستمروا معايا اكتر من اسبوعين فياريت ما حدش يدخل هنا او يرد الا اللى فوق التسعين كيلو
و يقول هوة ماشى على رجيم اية و بيعمل اية و وزنة كام
انا
نانسة وزنى 105 و ماشية على رجيم التمر و اللبن و نزلت 5 كيلو من يوم السبت اللى فات لغاية دلوقتى ياللا بقى مين قال انا

نانسى ازيك

انتى لما بتعملى ريجيم مش بتلخبطى فيه ازاى؟

دا انا هموت وامشى على ريجيم

ربنا يخليكى انصحينى

وزنى 80
طولى 158

اهلا بيكى يا هدفى الفردوس انا كنت زيك كدة باظبط لعاية ما لقيت نفسى وصلت ل 105 كيلة تخيلى
حسيت انى باذى نفسى علشان خاطر دقايق من المتعة
احنا مش بنقدر نقاوم الاكل عشان دقايق اول ما الاكل بيوصل للبطن متعتة بتروح و يبداء تانيب الضمير
اولا لازم تسالى نفسك انت عايزة تخسى لية
و كنت كل لما اجى اكل افتكر اللحظات اللى بدور فيها على لبس مش بلاقى حاجة مقاسى و افتكر لما بيكون فية اى حاجة حلوة عايزة اعملها ووزنى يمنعنى
كمان اتصورت صورة بوزنى دة و حطيطة على التلاجة كل لما اجوع و اجى افتح التلاجة اشوف الصورة اتراجع
و بعدين بصراحة اقولك على حاجة
الصعوبة بتبقى فى الايام الاولى بس يمكن اول اسبوع او اسبوعين
بعد كدة معدتك بتبقى متعودة على اللى انت بتاكلية بيبقى الموضوع سهل
و بتيقى مش قادرة تاكلى حتى لو عايزة
خلى قدامك هدف معين توصليلة و خلى الهدف دة هوة شغلك الشاغل
اقولك على سر خطير نجح معايا
منتدى لك
بجد المنتدى دة بالناس الحلويين اللى فية ادونى دافع قوى جدا
كل لكا اجى الخبط افتكر رورو شيكو و ايفان و الراجية عفو ربها و امال و ناس تانية كتير اوعى كل لما احس ان حد فيهم متابعنى و هيسالنى عملى اية النهاردة اخاف اخيب ظنة
و دة يبخلى ارادتى قوية كفاية اهتمامهم
و بعدين فية ناس كتير كانو اوزانها كبيرة جدا و وصلت دلوقتى ل77 و اقل من كدة كمان
و طالما هما قدروا يعملوا كدة يقى احنا كمان نقدر و لا اية
و كلة عشان صحتنا و مظهرنا
و بعدين انت 80 كيلو اية اللى مدخلك هنا انا مش منبهة اللى فوق التسعين بس هههههههههههه بهزر اهلا بيكى و سعدت بيكى جدا

هاى يانانسى واللهى التخن كلة مشكلة اذا كنتى تخينى 10 كيلو او 20 او 40 كلة مشكلة ويارب نخس كلنا ويارب تخسى بسرعة ويكون جسمك حلو وفى نفس الوقت صحتك تفضل كويس انا بتمنلك التوفيق من كل قلبى وانا بعد اذنك هبقى معاكى بردة منعة او قابلة انا معاكى

السلام عليكم جميعا انا وزني 110 كيلو وما كنت حاسة بنفسي باكل عرفت بس لما رحت اقيس الفستان الي بحبه بس ما سعني هنيك اتصدمت و هلا لا اعرف مادا افعل ساعدوني مع الشكر

روروووووووو حبيبة قلبى ربنا يخليكى يا رب و تفضلى معايا

سراج 8 اهلا بيكى معانا و يا رب تكونى جادة و لما تنوى هنبداء مع بعض انا بداءت برجيم التمر و اللبن من يوم السبت اللى فات و خسيت 5 كيلو
و بشرب رويال تى لو لخبطت بس مش كتير عشان كترة مضر
انت قولى عايزة رجيم اللى يناسبك يعنى اللى تقدرى تمشى علية من غير ما تتعبى او تبوظى و ان شاء اللة كلنا هنا هنساعد مع بعض

مشكورة يا اختي على اهتمامك ولا ما ادري اعطيني الرجيم الي جربتيه واجربو انا كمان ونشوف اكي انا بستنى ردك على نار.مع الشكر الجزيل

انا 104 وخسيت 5 كيلو
بالتخفيف بدون رجيم
واتمنى ابقي الاول 85 وهدف تاني 75
وربنا معنا كلنا يارب انا نفسي اخس عشان صحتي نمره 1
وشكرا يا نانسي على الموضوع الجميل ده

هلا بيكى حبيبتى دموع العين احنا دلوقتى فى وزن بعد و يا ريت نستمر مع بعض