عليك ان تاكلي 6 وجبات
الافطار مهم جدا
اكثري من الخضروات والسلاطات الخضراء والفاكهة
نتاول 6 وجبات صغيرة
الشي لمد 1/2 ساعة يوميا
تناول الماء بكثرة2-3 ليتر
اخوكم اخصائي تغذية
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
Registered User
عليك ان تاكلي 6 وجبات
الافطار مهم جدا
اكثري من الخضروات والسلاطات الخضراء والفاكهة
نتاول 6 وجبات صغيرة
الشي لمد 1/2 ساعة يوميا
تناول الماء بكثرة2-3 ليتر
اخوكم اخصائي تغذية
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة