*********************
**********************
***************************
******************************
******************************
***************************
*****************************
**************************
***************************
*****************************
*******************



مرررررررررررررررررررحبا


عندي سؤال و بتمنى تجاوبوني عليه

ما قيمة السعرات الحرارية الواجب توافرها في اجسامنا في اليوم الواحد
و اريد بعض المعلومات عن السعرات
و اي الاغذية المتوافر فيها اكبر عددمن السعرات الحرارية ؟



شكراااااااااااااا

سؤالك حبيبتى اجابته تقريبا منهج تيرم دراسى
ولكن اجيبك بأختصار السعرات تختلف باختلاف
السن
والجنس
ونوع العمل
والحاله الصحيه
ووزن الجسم
!!!!!!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!
ارجو اكون افدتك
يعنى الموضوع مختلف للكبار غير الصغار
للذكور غير الاناث
الذين يعملون اعمال مجهده غير الذين يعملون عمل خفيف
بالنسبه للحاله الصحيه الحوامل و المراضع والمصابين بامراض تختلف سعراتهم ايضا
واذا كمان الجسم يعانى من سمنه او نحافه ايض السعرات تختلف
اذا اردتى معرفه سعراتك انتى اذكرى طولك ووزنك ونوع العمل الذى تقومين به وايضا حددى الجنس المراد معرفه سعراته وان شاء الله احددها لكى بالتقريب

الراجية عفو ربها


ميرسي يا عسل

تعبتك معاي

كتبت بواسطة sangle

الراجية عفو ربها


ميرسي يا عسل

تعبتك معاي

تحت امرك فى اى سؤال

ميرسي يا قمر

ما يؤمر عليكي ظالم

الله يسعدك

يا عسللللللل

شكررررررررررررررررا

عفففففففففففففففففففوا