انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

القيمة الغذائية للفواكه****

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    أسيرة أحزان غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    964
    الجنس

    heart2 القيمة الغذائية للفواكه****


    الفواكه من أهم أنواع الغذاء للجسم لما تحتويه من فيتامينات وأملاح
    معدنية بالرغم من عدم احتوائها على وحدات حرارية


    وهي تقسم إلى قسمين


    أ-الفواكه الطازجة

    تشكل الفواكه الطازجة مصدراً هاماً للفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية
    لبناء الجسم


    أنواعها:-

    تتنوع الفواكه الطازجة وهي معروفة ومنها الموز والعنب والتفاح
    والبرتقال والمشمش والفريز(الفراولة) والأجاص (الكمثرى) والبلح وغيرها


    قيمتها الغذائية:
    الفواكه ذات قيمة غذائية هامة ومنها
    ما هو سهل الهضم كالعنب والتفاح والبرتقال
    ومنها ما هو صعب الهضم كالموز والمشمش
    وتختلف قيمتها الغذائية حسب نوعها وتختلف فيها نسبة المواد السكرية أو
    الدهنية أو النشوية


    فوائدها:-

    تختلف فوائد كل نوع من الفواكه الطازجة حسب العناصر التي تتكون منها
    ومن أهم فوائدها أنها غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية وهي مفيدة جداً
    لمن يشكو التهابات الأمعاء أو وجود غازات في المعدة ويحسن تناولها بعد
    عصرها


    وتعطى الفواكه في الحالات المرضية التالية:

    1-ارتفاع ضغط الدم 2- السمنة
    -3 فقر الدم 4- عسر الهضم
    -5 الإمساك كالعنب والخوخ والبرتقال
    6- الإسهال كالتفاح والسفرجل


    ب- الفواكه الجافة:
    -
    1- فواكه سكرية كالتمر والزبيب والتين الجاف
    2- الفواكه الزيتية كالجوز واللوز والبندق والزيتون


    فوائدها:
    تختلف الفوائد لكل صنف حسب العناصر التي يتكون منها
    يمنع إعطاؤها في الحالات المرضية التالية

    1- الإمساك بالنسبة للفواكه الزيتية 2- السمنة
    3-الاسهال بالنسبة للفواكه السكرية والنشوية
    4- عسر الهضم 5-ارتفاع ضغط الدم


  2. #2
    ابو الدواهي غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    47
    الجنس
    ذكر
    شكرا جزيلا على هذا الموضوع

  3. #3
    شـآم's صورة
    شـآم غير متواجد أميرة الرشاقة 2013م
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    أنا الدمشقي لو شرحتم جسدي .. لسال منه عناقيد و تفاح
    الردود
    6,637
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • أميرة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    جزاك الله خيراً

  4. #4
    ღ ღBentZayedღ ღ's صورة
    ღ ღBentZayedღ ღ غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    دار زاااايد الخير فديت بلاااادي محد(ن) يسآويها
    الردود
    1,509
    الجنس
    أنثى
    مشكوووورة ع الموضوع

  5. #5
    دودو 2007's صورة
    دودو 2007 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    فى قلبى
    الردود
    421
    الجنس
    امرأة

    crazy

    مشككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككوووووووو ووووووووووووووووووووووووووره

  6. #6
    أسيرة أحزان غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    964
    الجنس
    أشكركم على ردودكم الطيبه

مواضيع مشابهه

  1. القيمة الغذائية لثمار نخيل البلح
    بواسطة كرز وتوت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 17-07-2009, 01:48 PM
  2. ***القيمة الغذائية لبعض الخضرات و الغلال***
    بواسطة شذى الريحان في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 09-08-2007, 09:47 PM
  3. القيمة الغذائية للخضار
    بواسطة أسيرة أحزان في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 11-11-2006, 04:03 AM
  4. المايكروويف يدمر القيمة الغذائية
    بواسطة ريَّانة المشاعر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 15-07-2004, 03:39 AM
  5. احذري الوجبات قليلة القيمة الغذائية لطفلك‏!
    بواسطة estrellas في الأمومة والطفولة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 27-01-2002, 05:57 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96