نصائح هامه

**دودو 2007** · 08-11-2006, 03:25 AM

1 عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات او تناولي بعض الطازجة

2 احرصي على تناول ثلاث وجبات يومياً في نفس الوقت ولا تهملي وجبة الإفطار لأنها تزيد معدل الحرق

3 حاولي الوقوف إثناء التحدث في الهاتف او مشاهدة التلفاز كما ان التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثيرة الحركة

4 الأشخاص الذين يقومون بحركات لا أراديه مثل النقر بالأصابع يحرقون المزيد من السعرات
منقققققققققققققققققققققوووووووووووووووووول

**شـآم** · 08-11-2006, 03:39 AM

شكراً دودو

**rorofun** · 08-11-2006, 07:30 AM

جزاكالله خير دودو ربنا يخليكي لنا ونخس كلنا يارب

**دودو 2007** · 10-11-2006, 12:02 AM

شكل النصائح مش حلوه علشان مش فى ردود كتيره

**rorofun** · 20-12-2006, 05:55 PM

ليه بس كده يا دودو النصائح جميله ومفيده
وجزاك الله خير

**بنــ النـور ــت** · 20-12-2006, 06:54 PM

الف شكر والف عافية

دمت سالمة

**دودو 2007** · 20-12-2006, 08:37 PM

شكراً ليكى يارورو وشكراً على انك دورتى على الموضيع

شكراً ليكى يابنت النور

**بسينه مهضومة** · 20-12-2006, 08:43 PM

جزاك الله خير

**دودو 2007** · 20-12-2006, 08:46 PM

كتبت بواسطة sangle

جزاك الله خير

والكى مثله

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: نصائح هامه

أدوات الموضوع

العرض