نصااااااااااااااااااااااااااائح
نصااااااااااااااااااااااااااائح
@@@@@@@@@@@
لاتبدئي بالتمارين مباشرة بعد تناول الطعام لتفادي اي
ازعاج او وجع في المعدة والشعور بالغثيان والثقل
بالإضافة الى الشعور بالتقيؤ .
تجنبي الأطعمة التي تحتوي على الكالسيو وغيره مثل
السبانخ والشوكولا والشاي وتناول اللحوم بأنواعها لتفادي تكون
حصى الكلى .
ان تقدم سن الزوجة لأكثر من 45 سنة عند الحمل تصحبه
زيادة نسبة تسمم الطفل وزيادة الولادات القيصرية والأطفال المولودين
بخلل بالكروموزوم .
لنزلات البرد تناولي عصير البرتقال وعليه ربع ملعقة من زنجبيل
مطحون مع تدليك الصدر والظهر قبل النوم بزيت حبة البركة .
اتمنى الفايدة للجميع
ودمتم بصحة وعافية
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة