انورت واسفرت واستهلت وامطرررت عدتُ من جدييييييييييييييييد
فهل عندكم الجديد ؟

ياجماعه حفلتي بعد شهر واريد انزل 8 كيلو ضروريييي

الله يخليكم اووصفوووو لي وصفه سهله ومناسبه وسريعه اني مستعده احرق الدهون وابذل كل مجهودي عشان انزل 10 كيلو بعد
ياريييييييييت ماطوولون علييييييي
اني غبت عنكم فتره طويييييييييله وبسبب انشغالي بدوام الجامعه

اتبعي رجيم التمر باللبن 21 تمره تقسم علي ال3 وجبات و3 اكواب لبن بدون دسم وربنا يوفقك