اخواتي المغربيات هنا غنتبادلو الوصفات والنصا ئح لانقاص الوزن يا الله على بركة الله

لانقاص الوزن غلي معلقة ديال السالمية مع الما بحال اتاي و يتشرب 3الكيسان في اليوم و بدون سكر وفي العشية من الاحسن يتشرب بلا ما تعشاو

شكراأختي حنان رامي على هاد الركن نتمنى أن جميع المغربيات اللي قدرو ينقصو وزنهم ولا عندهم رغبة يرجعو رشيقiت يشاركو معانا
أنا كنت كنوزن 64 kg و دابا 58 بالحق راني ماخليت حتى شي وصفة ماجربتهاش ...جربت السالمية و آزير ...وجربت قشور الرمان و أتاي ....و جربت زريعةالكتان و دانون مسوس... بالحق ما كنتش كانداوم على شي وصفة محددة كنت فينما كتبان لية شي وصفة كنجربها ولكن الشىء الوحيد اللي بقيت ديما كنشربو هو خل التفاح (معلقة صغيرة فكاس ديال الماء منبعد كل وجبة)
ولكن أهم شيء هو مارسة الرياضة أناكنت النهار كامل وانا طالعة هابطة ف الدروج و والله حسيت بأن الرويدة اللي لاصقة ورايا بدات كتجمع ومابقاتش مدلية كياف شحال هادي
درت ليكم مسلسل مكسيكي

chokran okhti 3rafti kolchi 3la riyada wa lharaka rah wakha diri rigime khas tharki al sa3at al harariya o hta ila tayahti kayabka tarahal fi al jild man al ahsan ariiyada wa reijime wa ghada tchoufi natija

from paradise سمعت بزاف على خل التفاح فين كتاخديه ياك ما كيضر فالمعدة مع المعدة ديالي دغيا تتاثر hananrami السالمية ماخاصكش تطيبيها ديري ليها غير الماء مغلي وغطيها باش ماتمشيش الزيوت I لطيارة اللي فيها

ana kanatayab lma okanrmiha tghli ghir chwiya 1mn bach tlak lia maziane 3ad kanhayadha man l3afiya onkhaliha tatlak o ba3d lmarat kandir m3aha hta lbabounj

binasba lkhal tafah hta ana lma3da 3andi msabba walakin makankatarch kas dial lma +m3ilka dial lkhal khti ana chritou man super marchi tlkayh m3a al anwa3 dial lkhel 20dh kar3a kbiiira

khti hanane ida bghito chi wasfa ana mojoda 3la rase ol3ine rah ana tangawiya

marhba bik okhti imane-maroc o marhba bi lwasaft diawlak wach wasaft dial regime???

هههههههههه
ضحكني العموان الله يوفقكم