ساعدوني ارجوكم ليش ماحد يرد علي ابغا رجيم ينزل الوزن 5 او 6 كيلو في اسبوع يكون مضمون ومجرب
ابغا رجيم يكون فيه فواكه لان هو الي ينزل وزني

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش في اسبوع





يعتمد هذا الرجيم على الموز و مجموعه من الفواكه اخرى كانظام غذائي لانقاص الوزن وتخلص من الكرش ..





اليوم الاول:

شمام في الافطار والغداء "أي كميه " +2 ثمرة موز في العشاء .



اليوم الثاني :

300 جرام تفاح في كل من الافطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء .



اليوم الثالث:

شمام طوال اليوم وبأى كمية.



اليوم الرابع:

3 ثمرات موز في كل من الافطار والغداء والعشاء.



اليوم الخامس:

سلطة فواكه طوال اليوم " تفاح ،برتقال، موز ، فراوله ، كمثرى ".



اليوم السادس :

100 جرام من التين في الافطار + 2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء .



اليوم السابع:

شمام طوال اليوم







ملاحظه

من الممكن تناول السلطة الفواكه بدلآ من اي نوع من الفواكه السابقه

يكرر هذا النظام لمدة اسبوع اخر ثم يعطى راحه لمدة اسبوع ثم يكرر لمدة اسبوعين اخرين

حبيبتى بالراحه
هدى نفسك المنتدى مليان ريجيمات بالهبل لو كنتى دورتى هتلاقى بكل سهوله كل اللى يعجبك من غير قهر ولا حاجه ربنا معاكى

ما لقيتي غيري ( مزح )
انا وزني 44 كيلو و بدي ازيد و مش عارفة
الله يوفقك و تنزلي 10 كيلو مره وحده

شو رايك نعمل تبادل

طلبك مستحيل شويه 5 او 6 كيلو فى اسبوع بمعدل كيلو تقريبا فى اليوم
احترسى خلى بالك على صحتك ممكن يجيكى هبوط وامراض لا تدرى بها

اني اريد حد ايعلمني كيف انزل الكرش من غير ماينزل وزني

مافي احد ايرد علي

اريد حد ايعلمني كيف انزل الكرش من غير ماينزل وزني الله ايخليكم

مشكورره اختي دموع العين على الرد بغيت اسئل جربتي الرجيم ولا لا واذا فيه واحد احسن منه
اتمنى تكتبية حتى لو ماكان فواكه الهم شي ينزل الوزن ومضمون لان انا عملت رجيم الكيميائي
ومانزل وزني وعملت رجيم التمر واللبن ومانزل وزني مع ان اكلي كل خفيف شي فيه لحم او دجاج
مااكل الى قليل

مشكوريين اخواتي على الرد

اختكم دنياء