انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

الموضوع: الحالات المرضية والعرضية تتزايد خلال العيد

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    فرنسا - ليون
    الردود
    5,382
    الجنس
    رجل

    الحالات المرضية والعرضية تتزايد خلال العيد




    الحالات المرضية والعرضية تتزايد خلال العيد

    الصحة بعد رمضان

    العودة إلى تناول ثلاث وجبات يومياً بعد انقضاء شهر كامل من الصيام من الأمور المهمة لدى الغالبية، حيث يتوجب عليهم إعادة تنظيم مواعيد الطعام والشراب مرة أخرى بعد اتباعها بشكل منتظم خلال شهر رمضان، وبذلك يشهد الجسم تحولاً جديداً إلا أنه يجب أن يكون تدريجياً حسبما يؤكد الأطباء لما له من مخاطر في حالة العودة المفاجئة.


    “الصحة والطب” استطلعت آراء عدد من الأطباء والمتخصصين حول الآثار التي قد يعود بها التحول المفاجىء من الصيام إلى الافطار على القلب والشرايين للمرضى والأصحاء، اضافة إلى تأثير الحالة في الجهاز الهضمي والمعدة حيث هناك العديد ممن يعانون من عسر الهضم أو حموضة المعدة نتيجة تناول الطعام غير المناسب وبكمية غير مناسبة، إلى جانب أهمية الاستمرارية في النظام الغذائي السليم إلى ما بعد شهر رمضان لفقدان الوزن الزائد والمحافظة على الصحة من السمنة في حالة الاكثار من تناول حلويات وكعك العيد المشبع بالدهون والسكر والنشويات.


    تحقيق: يمامة بدوان

    تقول الدكتورة ايمان مشرف، استشارية أمراض القلب والأوعية الدموية

    انه خلال شهر رمضان يعتاد الجسم على قدر معين من الطعام في أوقات محددة، ومع نهاية الشهر يكون قد اكتسب الجسم فوائد عدة منها خفض نسبة الدهون والهوموستين في الدم، اضافة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الحميد وخفض السكر وضغط الدم في الدم، وخفض الوزن أيضا مع الاقلال من معدل التدخين أو الامتناع الكلي عنه وما يتبع ذلك من انخفاض في نسبة حدوث الأزمات القلبية واضطرابات النبض وهبوط القلب والجلطات الدماغية، موضحة أنه ومع الاحتفال بعيد الفطر وما يصحبه من تناول مأكولات ذات قيمة سعرية عالية والتي ترتفع فيها نسبة الدسم والسكر، فقد أثبتت الدراسات العلمية ان نسبة الاصابة بالأزمات القلبية تزداد إلى أربعة أضعاف خلال ساعتين من تناول وجبة دسمة، حيث ان تناول مأكولات غنية بالدسم تزيد من نسبة الدهون الثلاثية في الدم.وأضافت ان الوجبات الغنية بالدسم تؤدي إلى اختلال في وظيفة الغشاء المبطن للشرايين وتقلل قابليتها للتمدد، ففي حالة اصابة الشرايين بالتصلب ينتج عن هذا ارتفاع بضغط الدم والجلطات الدماغية والقلبية، كما انه من المعروف ان الطعام يزيد من هرمون النوربينفرين الذي يزيد من نبض القلب حيث يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم الأمر الذي قد يؤدي إلى شرخ في غطاء الترسبات بالشرايين وتجلط في الدم وانسداد تام في الشرايين، كذلك يسبب الجلطات القلبية والدماغية والوفاة المفاجئة، مشيرة إلى ان اضطرابات القلب ناتجة عن زيادة هرمون النوربينفرين حيث وجد ان نسبة 18% من مرض الذبذبة الأذنية تحدث بعد تناول وجبة طعام دسمة، كما انها تسرع نبضات القلب الذي يشكل عبئاً ومجهوداً زائداً على عضلة القلب لدى مرضى تصلب الشرايين والقلب، أيضاً مع الوجبات الغنية بالسكر والدسم ترتفع نسبة السكر في الدم وما يصحبه من ارتفاع هرمون الانسولين الذي يؤثر على الغشاء المبطن للشرايين التي تغذي القلب ويقلل من القدرة التمددية للشرايين التاجية والدماغية الأمر الذي ينتج عنه الجلطات الدماغية والقلبية وارتفاع في ضغط الدم لمن يعاني من ضعف في عضلة القلب وهبوط القلب كما قد يؤدي إلى ارتشاح في الرئة وضيق شديد في التنفس وحالة هبوط حاد في القلب.

    وتابعت الدكتورة مشرف: على مرضى القلب أخذ الحيطة والحذر ليس فقط حول نسبة السعرات الحرارية في الطعام، بل من حجم الوجبة لتجنب اصابة المرضى والأصحاء بالمتاعب، حيث ينصح بجعل رمضان نظاماً غذائياً يحتذى به لتعويد المعدة وعصارتها الهضمية على العمل في أوقات معينة، فمن الضروري جعل مواعيد الطعام متقاربة من مواعيد السحور والافطار خلال أول يوم من العيد، اضافة إلى تجنب الاكثار من المأكولات الدسمة، ففي حالة عدم مراعاة هذا يؤدي الى الارتباك المعوي وارتفاع في ضغط الدم والسكر ونسبة الدهون في الدم، مما يشكل خطورة مباشرة على مرضى القلب حيث ترتفع نسبة الاصابة بالذبحات والجلطات القلبية والدماغية واضطرابات النبض وهبوط القلب الذي يؤدي إلى الوفاة المفاجئة.



    عسر الهضم

    أما الدكتور عامر حلباوي، أخصائي أمراض باطنية،

    فيقول ان الأفراد الأصحاء يكثرون من تناول الأطعمة الحمضية والسكريات في الوقت نفسه بعد انتهاء شهر رمضان الأمر الذي يسبب الاصابة بعسر الهضم أو زيادة أعراض الارتجاع الحمضي، وهناك نحو 20% من المراجعين للعيادات الطبية خلال أيام العيد نتيجة الاصابة بأمراض معوية ومعدية، حيث تحدث حالات الاسهال والالتهابات المعوية لدى الأطفال، أما كبار السن والبالغين فإنهم يصابون بعسر الهضم والارتجاع الحمضي.

    وأضاف: ان العديد من الأفراد وخاصة الأطفال يكثرون من تناول الوجبات خارج المنزل خاصة خلال الأيام الأولى بعد انقضاء الصيام مما يسبب زيادة حدوث الالتهابات المعوية والاسهال وآلام البطن وأحياناً ارتفاع في درجة الحرارة لعدم حفظ المأكولات بطريقة مناسبة.

    وبالنسبة لمرضى السكري خاصة الذين يفرطون في تناول الحلويات فإن الأمر ينعكس عليهم سلباً مسبباً ارتفاع مستوى السكر واضطراباً في ضبطه، كذلك مرضى الضغط الشرياني فإن الافراط في تناول وجبات تحتوي على كمية كبيرة من الملح يسبب حدوث زيادة في ارتفاع الضغط.

    وأوضح الدكتور حلباوي ان سوء الهضم والذي ينتشر بكثرة خلال أيام العيد يشكو المصابون به بآلام في المعدة وغازات والشعور بالحموضة حيث يعد عسر الهضم عرضاً بسيطاً يمكن علاجه من دون مراجعة الطبيب في أغلب الأوقات بواسطة الحمية لفترة قصيرة وتناول الأدوية المضادة للحموضة، بينما المصابون بالارتجاع الحمضي والذي يسبب آلاماً شديدة في المعدة والصدر حيث يظن انه مصاب بذبحة صدرية وليس ارتجاعاً حمضياً الأمر الذي يؤكد أهمية مراجعة اخصائي لتحديد الحالة المرضية وتناول العلاج المناسب لها.



    “حموضة المعدة”

    ومن جانبه يوضح الدكتور محمد الياسري، طبيب عام، انه ومع نهاية شهر الصيام يعتاد الجسم على أوقات وكميات معينة من الطعام إلا أنه وبسبب اجهاد الجهاز الهضمي خلال الأيام الأولى بعد الصيام بالوجبات الدسمة يؤدي إلى الشعور بالحموضة وفي بعض الحالات تكون مصحوبة بنوبات من الانتفاخ والقيء، ويمكن تعريف الحموضة بأنها احساس بالحرقة خلف عظمة القفص أسفل الصدر، حيث تختلف حدة الشعور بها من شخص لآخر وتسمى أحياناً حرقة الفؤاد أو “اللذعة”، كما ينشأ الاحساس بالحموضة بشكل عام بسبب مهاجمة حمض الكلورودريك HCL الموجود ضمن افرازات المعدة في الغشاء المخاطي لها والاثنى عشر وأحياناً الجزء الأسفل للمرىء، ولا يقتصر هذا التأثير على حمض HCL بل يمكن لخميرة البيبسين الهضمية Pepsin ان تفعل الشيء ذاته، كما يساعد الاحتكاك الدائم لجزيئات الطعام خاصة ما كان منه غير ممضوغ بصورة جيدة أو ذا جزئيات كبيرة نسبياً في ظهور ذلك الشعور المؤلم بالحرقة، حيث تتعدد أسباب الحموضة وتختلف ما بين أسباب عضوية وأخرى نفسية الى جانب تلك التغذوية أو الناشئة عن بعض العادات السيئة خاصة خلال الأيام الأولى بعد شهر الصيام، فالنسبة للعوامل النفسية كالعصبية الزائدة والتوتر الدائم يساعد على افراز هرمونات معينة تؤدي إلى ظهور الحموضة اضافة إلى العوامل الخارجية كنوعية الغذاء التي قد تكون سبباً في اضعاف الغشاء المخاطي المبطن للمعدة بحيث تصبح عرضة لتأثيرات حمض HCL ومن ذلك العودة إلى تناول القهوة والشاي والكحوليات أو تناول بعض الأدوية المحتوية على مواد مضادة للالتهابات ومسكنات الآلام مثل الأسبرين وأدوية الروماتيزم والكورتيزون، كذلك فإن النوم بعد تناول الطعام مباشرة أو قلة ممارسة الرياضة تقوم بإبقاء الصمام الموصل بين المعدة والمريء مفتوحاً، الأمر الذي يؤدي إلى خروج الحمض من المعدة مسبباً الارتجاع والذي يعد أشهر العوامل المفضية إلى الحموضة.

    وأشار الدكتور الياسري إلى عدة وسائل يمكن للمصاب بالحموضة تجنبها ومنها عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وعدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين اضافة إلى التقليل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة، وكذلك شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200 ملم في أوقات معينة بعد الاستيقاظ من النوم وبعد المغرب وقبل النوم. أيضا الحذر من تناول المكسرات بكثرة كونها مليئة بالدهون والتي قد تهيج القولون وتزيد من نسبة الشعور بالحموضة.

    وقال ان هناك عدة وسائل للقضاء على حموضة المعدة بعد الاصابة بها مثل شرب أكبر كمية من الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم أو شرب أكبر كمية ممكنة من الماء لتخفيف الحموضة وتسريع عملية اخراج الطعام من المعدة بهدف ذهاب الطعام إلى الأمعاء لهضمه، ومن ثم المشي بعدها، ومن الأهمية التنبه أن شرب كمية قليلة من الماء قد يسبب زيادة الحموضة وانتشار الألم في أجزاء أكثر من المعدة، أما بالنسبة لمن يعاني من قرحة بالمعدة أو ألم شديد فيها أو لمن يعاني من الضغط أو لمرضى الكلى فهناك وسيلة للقضاء على الحموضة خاصة لمن بدأ يشعر بها بشكل مفاجىء جراء تناول طعام دسم والنوم بعده مباشرة، في حين يتوجب على الفرد بهذه الحالة شرب أكبر كمية من الماء المحتوي على القليل من الملح دفعة واحدة حيث لا تقل كمية الماء عن نصف ليتر ثم الانتظار دقيقة واحدة فقط حتى يتم الشعور بالغثيان بهدف التقيؤ للتخلص من الحموضة.

    وأضاف: ينصح بالابتعاد عن الوجبات الثقيلة بعد انتهاء شهر الصيام حيث يكون افطار العيد خفيفاً مثل الحساء أو بيضة مسلوقة من دون ملء المعدة بأنواع مختلفة من الطعام المؤدية إلى عسر الهضم.



    ثلاث مراحل أساسية

    ويوضح الدكتور أسعد الدجاني، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، ان الجهاز الهضمي في عمله يستند إلى ثلاث مراحل أساسية أولها مرحلة عقلية من خلال الجهاز العصبي والثانية مرحلة موضعية من خلال الجهاز الهضمي نفسه، أما المرحلة الثالثة فهي خارجية من خلال تناول الطعام، كما ان الفرد يمكن أن يعتاد تلقائياً على اتباع نظام غذائي معين سواء كان ذلك خلال الصيام أو الافطار، مشيراً إلى أنه وفي شهر الصيام يكون لدى الفرد وجبتان، ومع مرور الوقت يعتاد الجسم على مثل هذا النظام إلا أنه يتحول بشكل مفاجىء إلى نظام جديد مكون من ثلاث وجبات يومياً بعد انقضاء الشهر الكريم، وفي حالة عدم مراعاة هذا التحول يؤدي الى مراحل من عسر الهضم والتخمة. وأضاف: ننصح بالاعتدال الشديد لدى التحول من الصيام إلى الافطار حتى يكون الجهاز الهضمي مستعداً للنظام الغذائي الجديد والذي قد يحتاج من يومين إلى ثلاثة أيام، في حين تتزايد نسبة المراجعين للمستشفيات خلال أيام العيد بسبب أعراض لاضطرابات فسيولوجية مثل عسر الهضم والتي قد تتحول إلى ظاهرة مرضية مثل التسمم الغذائي أو الاصابات الحامضية للجهاز الهضمي حيث ان مخاطرها تكمن في انها ظاهرة مرضية مزعجة ويحتاج علاجها إلى بضعة أيام فقط.



    استمرارية النظام الغذائي

    وفي السياق ذاته تقول لطيفة محمد راشد، رئيسة قسم التغذية في مستشفى القاسمي بالشارقة ان اختلاف العادات الغذائية خلال شهر رمضان مثل تناول التمر الغني بفيتامين ج والألياف والحديد اضافة إلى شرب اللبن الغني بالكالسيوم والبروتين وتناول الشوربة الغنية بالفيتامينات والبروتين والأملاح المعدنية، يجعل العديد من الأفراد يخسرون البعض من الكيلوجرامات خاصة الذين يعانون من السمنة أو السكري من النوع الثاني، الأمر الذي يؤكد أهمية الاستمرار بمثل هذه العادات الحسنة بعد انتهاء شهر الصيام، ومن ثم الانتقال لتناول الطعام المعتاد، كما ان هناك أشخاصاً يعانون من النحافة ومع هذا فقد خسروا بعض الكيلوجرامات خلال اتباعهم للنظام الغذائي في شهر رمضان الأمر الذي يتوجب عليهم استعادة الأوزان المفقودة حتى لا يعانوا من سوء التغذية من خلال زيادة كمية الطعام المتناول وتأجيل بعض أصناف الأطعمة لنهاية الوجبة كالشوربة والسلطة والفواكه، اضافة إلى تعزيز الأطعمة المتناولة بالسعرات الحرارية من خلال استخدام الحليب كامل الدسم والزبدة والزيت.

    وتضيف: غالبية الموائد الرمضانية لدى الأفراد تتميز بأنها غنية بالأطباق المتنوعة والدسمة إلى جانب تميز النشاط اليومي شبه المعدوم حيث ان النوم لساعات طويلة أو متابعة البرامج التلفزيونية يؤدي إلى مضاعفة الوزن إلا أن التوقف عن هذا النظام الحياتي وتميز طعام أيام العيد بارتفاع السعرات الحرارية وتعدد أصناف الحلويات يؤدي إلى زيادة الوزن، حيث انه وقبل بدء اشارة الخطر يجب البدء بتخفيف كمية الأطعمة المتناولة بصورة عامة واللجوء إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة كالخضراوات والفواكه والمأكولات قليلة الدسم، فمثلاً السيدة قليلة الحركة والتي لم تعمل على تنظيم غذائها خلال شهر رمضان بهدف الحفاظ أو تقليل وزنها يتوجب عليها تناول ست حصص من مجموعة الحبوب وثلاث حصص من مجموعة الخضر وحصتين من مجموعة الفواكه، اضافة إلى حصتين من الحليب قليل الدسم وحصتين من اللحوم غير الدهنة خلال اليوم الواحد حيث تكون الحصة بواقع 90 جراماً، أما بالنسبة للمراهقات والسيدات المتميزات بالنشاط والرجال قليلي الحركة فيحتاجون لنحو 2000 سعرة حرارية وهي نحو تسع حصص من مجموعة الحبوب وأربع حصص من الخضار وثلاث من الفواكه وحصتين من مجموعة الحليب، إلى جانب حصتين من اللحوم الخالية من الدهون حيث تكون الحصة الواحدة 90 جراماً في اليوم، بينما يحتاج الفتى المراهق والرجل النشيط لنحو 2800 سعرة حرارية، أي ما يعادل 11 حصة من مجموعة الحبوب وخمس حصص من الخضر وأربع من الفواكه، اضافة إلى حصتين من الحليب قليل الدسم وثلاث من اللحوم الخالية من الدسم في اليوم الواحد.

    وأشارت راشد إلى ان السيدة الحامل أو المرضع وفي كافة الأحوال يجب عليها الالتزام بالحصص المقررة لها والتي تشمل بين 7 11 حصة من الحبوب و4 5 حصص من الخضار، اضافة إلى 3 4 حصص فواكه وثلاث حصص من اللحوم، كما يعد الحليب قليل الدسم من أهم الحصص اليومية والذي يجب أن يتضمن من 3 4 حصص.



    سلبيات حلويات العيد

    وعلى الصعيد ذاته تقول وفاء عايش، رئيسة قسم التغذية في مستشفى راشد بدبي ان الانتقال من الصيام إلى الافطار يتطلب الالتزام بنظام صحي وسلوك قويم حيث أثبتت الدراسات ان الاكثار من تناول الأطعمة يؤدي إلى اضطراب كافة أجهزة الجسم بدءاً من الجهاز الهضمي ومروراً بالجهاز البولي وانتهاء بالجهاز الدوري، كما ان تناول الطعام بأسلوب صحي لن يكون على حساب الاستمتاع بتناول الأطعمة المحببة إلى النفس من دون الضغط على أجهزة الجسم وانهاكها، الأمر الذي يؤكد أهمية التدرج بتناول الطعام بعد انتهاء شهر الصيام وعدم السماح للشهوة الجسدية بالتهام ماتراه العين.

    وتؤكد على أهمية الالتزام بنظام غذائي معتدل وألا يزيد عدد الوجبات على ثلاث مع الاكثار من شرب السوائل والعصائر الطازجة، اضافة إلى التقليل من الحلويات والمكسرات لأنهما يزودان الجسم بطاقة كبيرة قد لا يحتاجها مما يؤدي إلى الترهل، أيضاً أهمية ممارسة الرياضة خلال أيام العيد من دون الوقوع فريسة سهلة أمام الأطباق الغذائية والحلويات.

    وأشارت إلى ان الذهاب إلى الحدائق وتغيير الروتين بتناول الغذاء خارج المنزل أمر مستحب إلا أنه يجب تجنب مصادر التلوث والتسمم الغذائي كغسل اليدين ونظافة المكان واحكام اغلاق أوعية الطعام، كما يعتقد البعض خطأ ان المشروبات الغازية تساعد على الهضم إلا أنها على العكس تماماً حيث ان هذه المشروبات تزيد امتلاء البطن وتكوين الغازات وزيادة تكلسات الجهاز البولي. وتابعت: تعطي كعكة العيد (الواحدة) نحو 500 650 سعرة حرارية حيث تحتوي على 35% نشويات و30% سكر و35% دهون، ولهذا فإن تناول كميات كبيرة من الكعك والغريبة والبسكويت يؤدي إلى امتلاء المعدة وانتفاخ البطن واضطرابات وتلبك معوي لأنها تسبب عجز انزيمات الهضم عن تحويل هذه الكميات إلى مواد بسيطة يستطيع الجسم الاستفادة منها، كذلك يختزن الجسم هذه الزيادة من الدهن مما يسبب خطورة على صحة الفرد في بداية افطاره بعد شهر من الصيام حيث يؤدي إلى اضطراب في نسبة الجلوكوز بالدم وارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين نتيجة العبء الكبير الذي تمثله هذه الدهون على المعدة والمرارة والكبد والبنكرياس لما يتطلبه من عصارات وخمائر هاضمة بكميات أكبر من المعتاد، مشيرة إلى أن نسبة السكريات العالية في حلويات العيد تغير من درجة الحموضة في اللعاب فتزيد من درجتها مما يؤثر على جدار الأسنان، ويسهل على ميكروبات الفم مهاجمتها، ما يظهر بعد فترة على شكل تسوس ملخص، حيث ان الغذاء الصحي في العيد هو الاعتدال في تناول الطعام والشراب. وأوضحت أهمية مراعاة عدم شرب أكثر من زجاجة مياه غازية واحدة في اليوم وعدم الاكثار من تناول اللحوم خاصة لحم الضأن الغني بالدهون ثم الجلوس لمشاهدة البرامج التلفزيونية من دون حركة أو النوم مباشرة يؤدي إلى الاصابة بالتخمة والانتفاخ وعسر الهضم، كما يتوجب على مرضى التهابات أسفل المرىء والكبد والمرارة (عدم) تناول كمية كبيرة من اللحوم والشوربة المشبعة بالدهن لأنه قد يؤدي إلى انقباض المرارة وتحريك الحصوات إلى القناة المرارية مما يسبب انسدادها والشعور بالمغص، أيضاً مرضى النقرس الذين يعانون من التهابات حادة في المفاصل والمعرضون لتكوين حصوات في الكلى بسبب زيادة حامض البوليك بعدم الاسراف في تناول اللحوم الحمراء واستبدالها باللحوم البيضاء لتجنب حدوث التهاب حاد بالمفاصل أو مغص كلوي.


    مركز "الخليج" للدراسات 2006, 10, 22- Sunday

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    فرنسا - ليون
    الردود
    5,382
    الجنس
    رجل
    وهذا الموضوع في نفس السياق


    http://www.lakii.com/vb/showthread.p...47#post2484947

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فى ارض الله
    الردود
    1,814
    الجنس
    امرأة
    شكرا جدا لحضرتك على هذا الموضوع المفيد وجزاك الله كل خير

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    فرنسا - ليون
    الردود
    5,382
    الجنس
    رجل
    بارك الله بكم

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    699
    الجنس
    جزاك الله كل خير على هذه المعلومات

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    8
    الجنس
    الف شكر وتحية
    وجزاك الله خير على المعلومات القيمة

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    فرنسا - ليون
    الردود
    5,382
    الجنس
    رجل
    بارك الله بكم

    ووقانا الله من الأمراض

مواضيع مشابهه

  1. قبل العيد جبتالكم حمام كليوباترامع خبيرة التجميل مني رزق
    بواسطة النص الحلو في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 11
    اخر موضوع: 12-12-2009, 12:18 PM
  2. ~-.¸,.- تهنئه للفائزات في مسابقة العدد لمجلة جمال شعركِ~-.¸,.-
    بواسطة الورد فى الاكمام في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 35
    اخر موضوع: 06-07-2009, 05:07 PM
  3. حمام شعر مفيد جدا اعمليه ليله العيد
    بواسطة رحمه الرحمن في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 21-10-2007, 02:42 PM
  4. بعض الحالات المرضية و علاجها في فترة الحمل *مشاركة متميزة*
    بواسطة ياقوتة الخير في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 21
    اخر موضوع: 15-07-2007, 12:39 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ