انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

الموضوع: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قـمـر تـسكـن فـضـاء الـكـون
    الردود
    8
    الجنس

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي

    كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:

    أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
    لنفرض أنه 165 سم
    الان إقسمه على 100
    الناتج 1.6
    اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

    ثانيآ:إحسب وزنك
    لنفرض أنه 57 كيلوغرام

    ثالثآ:نقسم الوزن علىالناتج المضروب بنفسه سابقة
    فيكون لدينا بمثالنا ,,
    57 قسمة 2.65 = 21.5
    وهذا الناتج هو كتلة الجسم
    ونقارنة بجول النتائج ..

    واليكم الان جدول النتائج:
    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
    إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
    إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

    مثال آخر للتوضيح:
    شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
    الحل:
    188 نقسمها على 100= 1.88
    1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
    الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
    وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

    استفدت من ذلك من إحد المواقع الطبيه ..
    اتمنى لكم الإستفادة والإفادة من هذه المعلومة

    أختكم ,,
    قـمـر 14

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    Jerusalem
    الردود
    3,841
    الجنس
    امرأة
    لله يجزيكي الخير حبيبتي...
    مشكورة عالطريقة حبيبتي قمر 14

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    المغرب
    الردود
    846
    الجنس
    امرأة

    Talking

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    شكرا كثير عزيزتي لى هده العملية الهامة وجدت نفسي مع اصحاب الوزن المناسب يعني بلاش اعمل رجيم هههههههههههههه


    لكن

    حبيبتي لو طولك 165وقسمتيها على 100حتساوي 1.65
    اضربيه في نفسه يعطيك 2.72
    57اضربيه في 2.72 يساوي 20.95


    حبيبتي 16*16=2.56
    آخر مرة عدل بواسطة hananrami : 15-10-2006 في 12:29 AM

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    في كل مكان يذكر به الله
    الردود
    1,111
    الجنس
    أنثى
    تسلمي اختي علي الطريقة

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    622
    الجنس
    طريقه هايله يسلمووووووو

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    71
    الجنس
    ذكر
    هئ هئ علامه خطيره للشخص البدين

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    الهنولولو
    الردود
    401
    الجنس
    أنثى
    شكرا وجزاك الله خير

مواضيع مشابهه

  1. الوزن المثالي
    بواسطة احاسيسـ انثى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 07-05-2010, 09:21 PM
  2. شريط لحساب الوزن عربي
    بواسطة sammr11 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 16-09-2007, 03:41 PM
  3. أدق طريقة لحساب الوزن المثالي
    بواسطة ayOmikO amOra في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 15-09-2007, 02:50 PM
  4. الوزن المثالي لكل طول
    بواسطة نبض الأقصى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 11-09-2007, 08:39 AM
  5. ما هو الوزن المثالي ؟؟؟
    بواسطة ام ممدوح في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 21-08-2003, 03:14 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ