بنات الي بتحب الرياضه ممكن تساعدني؟؟؟؟؟؟؟؟؟

**noora89** · 27-09-2006, 11:49 PM

السلام عليكم بنات
ازيكو؟
عاملين ايه في رمضان؟
مش هاطول عليكوا .بعد ثلاث اسابيع في حصه الرياضه لازم كل مرة بنت تعمل احماء للبنات الباقين ومش عارفه اعمل ايه؟
يعني لازم كل وحدة تعمل خطة ودي بتطول 10 دقايق
فلو عندكو افكار يا ريت تقولها
او اي مواقع بتاع الانترنيت فيها تفاصيل

**كيرلي** · 28-09-2006, 10:06 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. الأخوات في ركن الرياضة والصحة بساعدوك اكيد..

**noora89** · 28-09-2006, 10:51 PM

طب فينهم والله محتاجه مساعده

**mylady203** · 29-09-2006, 01:08 AM

قبل اي نوع من انواع الرياضة سوي رياضة خفيفة للإحماء مثل رياضة السير او القفز بل الحبلوالله يساعدك

**noora89** · 29-09-2006, 11:04 PM

ها بنات وين مساعدكم

**noora89** · 30-09-2006, 11:24 PM

يا بنات والله راح ازعل خيبتوا ظني بيكم
وين المساعده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

**لحن القول** · 02-10-2006, 06:32 AM

انا احبالمششششششششششششششششششششششششششششششششششششششي

**طيـــف** · 02-10-2006, 10:05 AM

مش فاهمه نكتب الرياضه يل بنسويها يوميا.؟

**noora89** · 02-10-2006, 10:35 PM

شوفي بدرس الرياضه قبل ما يجي الجد نعمل احماء
فأنا عاوزة برنامج لللاحماء لمدة عشر دقايق

**noora89** · 19-10-2006, 01:13 AM

ايه فين المساعده
خيبتوا املي بجد

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: بنات الي بتحب الرياضه ممكن تساعدني؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أدوات الموضوع

العرض