ازيكم يا بناااااااااااااااااات
كل سنة وانتم طيبين
وعلى آخر الشهر الكريم ان شاء الله نكون وصلنا للوزن المطلوب




بنات...ايه رأيكم فى ريجيم التمر واللبن؟؟؟
حد جرّبه؟؟
وياترى كانت ايه النتيجة؟؟؟
واللى ماجربوش.... ممكن ييجى يجرّبه معايا؟؟؟؟
أنا بإذن الله ناوية أعمله أسبوع بس محتاجة التشجيع
مين يبدأه معايا؟؟ ونتابع بعض فيه
ونوصل للوزن اللى نحبه ان شاء الله

حببتي ايمان بالاش ريجيم التمر خاليه بعد رمضان انتي مستعجله ليه ونظام اكلك ماشاء الله جميل ومتكامل وبرده على راحتك وبالنسبه للرجيم التمر انا قرأت عنه حلو بس خاليه لبعد رمضان نصيحه من اخت لاختها الصغيره

ايمان هو ايه ريجيم التمر واللبن ده؟؟؟

رجيم اللبن والتمر جربته
من اورع وانجح الرجيمات يل بنصح فيها

بس برمضان صعب كتيررررررررررررررررر بصراحه مابنفع برمضان خصوصا مع الموائد الشهيه

شكرا يا حبايبى على النصايح الغالية
لكن انا والله مش فارقة معايا أعمله فى شهر رمضان او غيره
أنا فى ريجيم النوع الواحد أقدر أتحكم فى نفسى كويس أكتر من أى ريجيم تانى


هدفى الفردوس..ريجيم التمر واللبن عبارة عن انك تاكلى فى اليوم 21 تمرة+3 كوب لبن خالى الدسم
بمعدل 7 حبات تمر+كوب لبن فى الوجبة الواحدة
وسمعت ان ناس نزلوا عليه 30 كيلو فى الشهر
وناس نزلوا 3 كيلو فى يومين

تيجى تبدأيه معايا؟؟؟؟

نسيت اقول ان ده بسسسسسسسس هايكون كل أكلنا طول اليوم
وممنوع اى نوع اكل تانى معاه
فيه ناس بتشرب قهوة
لكن لو بدأته ان شاء الله هايكون تمر ولبن

أنا متحمسة دلوقتى 50% واللى هاتكمّل معايا ال50% الباقيين لها دعوة منّى بإذن الله

يمو انا معاكى من السبت الجاى او من بكرة لو حبيتى

ان شاء الله معاكم

ايمان ايوه باذن الله معاكى اختى

ومن بكره ان شاء الله

حملة التمر واللبن

ولازم نخس

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اارب رحمتك ياااااااااااااااااااااااااااارب