انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 1 من 1

الموضوع: النساء بحاجة الى التدريب لتفادي اصابة الركبة

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    رياض الاحبة
    الردود
    11
    الجنس

    النساء بحاجة الى التدريب لتفادي اصابة الركبة

    قد تكون الطريقة التي تستخدم بها النساء عضلات أرجلهن مدعاة لاصابتهن بتمزق أربطة الركبة أكثر من الرجال.وكشفت الاختبارات أن الطريقة التي يلامس بها ساقا المرأة الأرض أثناء ممارسة بعض أنواع الرياضة وثني ركبتيها تضع جهداً أكبر على الساق بالمقارنة مع الرجال.وقال باحثون أمريكيون انه يجب على مدربي اللياقة تدريب النساء على نحو مختلف لتخفيف مخاطر الإصابة.وذكرت مجلة "ذا نيتشر" (الطبيعة) ان البحث الذي اجرته جامعة نورث كارولينا، كشف أن النساء يضعن سيقانهن على الأرض وركبهن مستقيمة وقريبة من بعضها. وقد يؤدي الالتواء الإضافي في مفصل الركبة الى مط أو تمزُّق مقدمة الرباط. وتعاني النساء من مثل هذه الإصابة ثمانية أضعاف ما يعانيه الرجال منها في بعض أنواع الرياضات.وأضاف الباحثون ان النساء قد يضعن ثقلاً أكبر على ركبهن لأنهن يملن لاستخدام عضلاتهن الرباعية بدلاً من عراقيبهن عند المشي والدوران.ولعل تدريب النساء على ثني ركبهن أكثر وعدم جعلها مستقيمة عن وضع سيقانهن على الأرض يحول دون وقوع العديد من الإصابات.
    الصور المرفقة الصور المرفقة  

مواضيع مشابهه

  1. اصابة الرأس
    بواسطة غروب القطب في الأمومة والطفولة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 02-01-2010, 08:07 PM
  2. الآيه التي اشابت لحية الرسول ...
    بواسطة غلاقلبي في روضة السعداء
    الردود: 10
    اخر موضوع: 09-11-2008, 06:41 PM
  3. تكرار اصابة طفلك بالتهاب اللوزتين
    بواسطة هايلى في الأمومة والطفولة
    الردود: 4
    اخر موضوع: 15-09-2008, 01:16 AM
  4. اصابة الحامل بالعنقز(جدري الماء)
    بواسطة المسافره** في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 17-07-2006, 07:30 PM
  5. الى من اصابة كربة ..... فما الحل؟؟؟
    بواسطة دٍمٍعٍةٍ عٍذٍاٍبٍ في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 7
    اخر موضوع: 05-09-2005, 06:24 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ