انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 37

الموضوع: أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    15
    الجنس

    flower1 أليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان

    الشهر العظيم على الأبواب ...... وأليكم ريجيم سهل وبسيط ومن الممكن أتباعه بشهر رمضان ..ا

    لافطار


    - طبق شوربة صغير .
    - شريحة من اللحم الخالى من الدهن او ربع فرخة او ما يساوى هذه الكمية من السمك ويستحسن ان تكون مشوية .
    - طبق خضار مطهو .
    - طبق سلاطة صغير .
    - برتقالة او 10 حبات فراولة او ما يساوى ذلك من اية فاكهة اخرى .


    بين الفطور والسحور اذا ممكن قطعة او قطعتين حلو حجم صغير

    السحور - كوب زبادى خالي من الدسم .- ست ملاعق فول مدمس مع قطعة توست .



    مبارك عليكم الشهر وبالعافية

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    امممممممممممممممممممم فعلا حلووووووو وبده مخمحه بس ذكرني برجيم وجدان يل في مركز العوضي


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    15
    الجنس
    هلا فيج اختي طيف ومشكورة على المرور....... والله مادي اذا مثلة والا لا بس مريح وسهل والا شرايج حبيبتي


    ومشكورة مرة ثانية على مرورج حبيبتي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    48
    الجنس
    المفروض تخسي قد اية في النظام ده و شكرا

  5. #5
    مرسى حبيتى بس ياترى دة بينزل اد اية من الاوزن لانى محتاجة 10 كيلو ليكون وزنى مناسب مرسى جدا جدا جدا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    بلد ابو متعب
    الردود
    3
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيك العافية بس مااقدر استغني عن الثريد وش انسوي

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    15
    الجنس
    هلا فيج اختي nohazizo واختي خلاص بايت عروسة واختي ام دوبيدو واشكركم على المرور ....... هذا الرجيم حبايبي بنزل من 4 الى 5 ك

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الموقع
    جدة
    الردود
    406
    الجنس
    امرأة
    يعطيكي العافية

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    160
    الجنس
    ذكر
    بس فين رز او مكرونة مقدرش اعيش من غيرهم

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    273
    الجنس
    امرأة
    والله انو صعب وخاصة برمضان وأكه الزاكي ........................
    بس شكرا إلك حبيبتي

مواضيع مشابهه

  1. ابي ريجيم ينقص عشر كيلو بشهر
    بواسطة الكويت جنه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 20-06-2010, 08:31 PM
  2. مين جرب ريجيم الدكتور ربيع من 10 -12 كيلو بشهر تدخل تحكي تجربتها
    بواسطة nada2007iraq في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 28-07-2009, 01:52 AM
  3. ريجيم 10 كيلو بشهر لبنت الكويت مين يبدا معاي ؟مدة الموضوع شهر
    بواسطة الاثيرة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 41
    اخر موضوع: 16-05-2009, 02:19 PM
  4. فتاوى خاصة بشهر رمضان
    بواسطة معـــالي في روضة السعداء
    الردود: 2
    اخر موضوع: 08-09-2007, 11:21 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ