السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذه مشاركتى الاولى معكم علها انشاء الله لا تكون الاخيره ولكنى متصفحه دائمه لكم وكأنى والله اعرفكم جميعا من زمان وعندما اقتح المنتدى كأنى اجلس لاقابل اصدقاء حقيقين لى
وهذا ما شجعنى لكى اطلب منكم ايضاح كيفيه عمل او طبخ فول الصويا حيث سمعت عن فوائده الكثير ولا اعرف ماذا افعل به فهو عباره عن حبوب مثل الفول الصغير وقد سمعت انه خلاصه هرمون الاستروجين ونحن نعرف جميعا اهميه هذا الهرمون بالنسبه للمرأه
كذللك ارجوا معرفه كيفيه عمل القمح المنبت فىالبيت
وشكرا لكم جميعا