هلا حبايبي
أنا عمري 23 وبكرة داخلة24
وزني كان 95 وسويت رجيم لمدة 3 شهور وصرت 83 وبعدها تركت الرجيم بسبب سفري والحين صرت 88 وابي انزل 8 كيلو على الاقل هايالاسبوع ضضضضروري لان عندي فحص طبي وأكيد راح يأخدون الوزن
أرجوكم ساعدوني لو تقدرون
وشنو التمارين اللي بتساعدني أنزل بسرعة
وشكرا لكم
الروابط المفضلة