انا طولي 164.5
وزني كان 93 وعلمت حميه نزلت حتى وصلت الى 87 وبعد ذلك لم انزل ولا جرام
ولكن انا تصادفني مشكلة وهي لن اقدر ان اتخلى عن الخبز او الرز يعني ياخبز يا رز يا الانثنين معا
من تدلني على رجيم اقدر انحف عليه في اليوم كيلو يعني تطلع عشرين يوم بعشرين كيلو
ولكن بشرط ان اما يكون فيه خبز او روز حتى لو بدون باقي الاكل اهم شئ انه فيه اما رز او خبز حتى لو نحذف كل الاكل الباقي من لحوم ومن طيور ومن بيض ومن خضروات ومن فواكه ماهي مشكلة المهم انه يكون فيه الرز او الخبز
وياريت انه يكون لكم تجارب سابقة في مثل هذا الرجيم الغريب عليكم
ادري ان طلوت عليكم ولكن والله يا اوخيتاتي اعيتني الحيلة
لاني لما ابتعد عن الرز او عن الخبز تسئ حالتي النفسية
بتظاركم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة