انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

الموضوع: لااااااااااااااااا انام

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    53
    الجنس

    shy لااااااااااااااااا انام

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    عزيزاتي اصحاب منتدانا الجميل لك
    انا عندي مشكله كبيره جدا هي انني لا استطيع النوم مع اني عندما انوي ان انام اتوضأ واصلي ركعتين واقرأ شوية قران بس ما بعرف انام
    يا ريت يا جماعه اللي عندها شئ يجعلني انام يا ريت تنصحني بيه
    ولكن جزيل الشكر حبيباتي

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الردود
    28
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة raghoooda
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    عزيزاتي اصحاب منتدانا الجميل لك
    انا عندي مشكله كبيره جدا هي انني لا استطيع النوم مع اني عندما انوي ان انام اتوضأ واصلي ركعتين واقرأ شوية قران بس ما بعرف انام
    يا ريت يا جماعه اللي عندها شئ يجعلني انام يا ريت تنصحني بيه
    ولكن جزيل الشكر حبيباتي
    الحمدلله على كل حال لازم تعرفين ان لكل شخص طبيعته الي تميزه عن غيره...
    انا مثلا انام فقط 5او 6 ساعات من غير ما انام الظهر .. وفيه اشخاص ينامون 8او10 ساعات وغيرهم ينامون 3او 4 ساعااات
    او اذا حسيتي انه جاك الشي هذا فجاه او اظطراب بالنوم فيه عيادات خاصه تعالج النوع هذا من المشاكل
    على العموم فيه نصائح عامه .. مثلا.
    لاتناظرين للساعه اذا بغيتي تنامين حتى ماتحسين بالارتباك
    اذا ما حسيتي بالنوم خلال 4/1 ساعه اطلعي من الغرفة الى غرفه ثانيه
    اشربي كوب حليب دافئ فهذا يساعدك على النوم



    هذا مافي جعبتي الى الان
    اتمنى اني اكون ساعدتك

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    جوايا
    الردود
    3,080
    الجنس
    أنثى
    شوفى يا حبيبتى انتى تقرأى سورة الاخلاص 3 مرات وسورة الناس 3 مرات وسورة الفلق 3 مرات وآية الكرسى مرة واحدة وبعدين تقولى الدعائين دول(باسمك اللهم وضعت جنبى وبك ارفعه اللهم ان أسلمت روحى فارحكها وان أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين)
    و الدعاء التانى(اللهم انى لك أسلمت نفسى ووجهت وجهى اليك وفوضت أمرى اليك وألجأت ظهرى اليك رغبة ورهبة اليك اللهم لا منجى ولا ملجأ منك الا اليك اللهم انى آمنت بكتابك الذى أنزلت اللهم انى آمنت بنبيك الذى أرسلت) وكل ده وانتى نايمة على جنبك اليمين وبعدين تضعى يدك اليمين تحت خدك اليمين وتنامى ده اللى الدين بيقوله
    ملحوظة: أثبت العلم قريب جدا ان وجود اليد اليمنى أسفل الخد الأيمن يولّد نوع من الهرمونات التى تساعد على الاسترخاء والنوم
    ونوم سعيييييييييييييد

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الردود
    401
    الجنس
    بعد ما تقولى اذكار النوم قولى (اللهم غابت النجوم وهدأت العيون وانت حى قيوم يا حى يا قيوم اهدىء عينى وانم ليلى يا رب العالمين) وان شاء الله تنامى نوم هادىء باذن الله

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    اشربي قبل النوم كوب من البابونج فهو يساعد على النوم الطبيعي
    ويهدى الاعصاب
    واتركي التفكير وانسي جميع همومك وان شاء الله ربي يعنيك ,,

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    53
    الجنس
    تسلمووووووووووووووو حبيباتي عللى المرور وعلى ردودكم واهتمامتكم
    وجزاكم الله خير
    على فكره يا ايما انا بعمل زي ما انتي بتقولي بالضبط وبقول الدعاء وكل حاجه بس بقه ربنا عاوز كده
    وحبيبتي كتكوته عجبنب قوب الدعاء بتاعك ده جمييييييييل جدا وهحاول اقوله ان شاء الله وادعولي
    ومرسي جدا لمووووووووو وjust agairl

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الردود
    506
    الجنس
    امرأة
    انا انصحك بقراءه القران
    وخدي كاس حليب دافيء مضاف اليه شاي اللبتون

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الموقع
    ديرة الخير
    الردود
    433
    الجنس
    أنثى
    عزيزتي ........احيانا التفكير او القلق النفسي يحرم الانسان من النوم .............اقري القران وصفي ذهنك من كل شىء .....................وان شاء الله تنامين نوم العوافي ..................

مواضيع مشابهه

  1. نفسسسسسسسسسسي انام
    بواسطة بسمه الم فلسطين في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 9
    اخر موضوع: 17-01-2011, 07:28 PM
  2. ادخلوا اوام اوام الله يخليكم
    بواسطة mram-elabed في ركن التصاميم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 29-08-2008, 05:33 PM
  3. مااقدر انام ؟؟؟؟؟
    بواسطة لمو العسل 2007 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 21-06-2007, 12:51 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ