السلام عليكم .....
مابي اطول عليكم وادري انكم تبون تعرفون ايش ابي اقول يا اخوات من بنات ومتزوجات هذه
اهم الأشياء التي يجب تجنبها في وقت الدورة الشهرية وهي كآلتي ::
1- شرب المشروبات الدافئة .
2- عدم الجلوس على البلاط أو الرخام .
3- عدم اكل الثلجات مثل الآيسكريم والسلاش وغيرة .
4- لاتمشي حافية القدمين .
5- الإستحمام ضااااار جدا وقت الدورة .
6- أكل الأشياء المفيدة مثل الأجبان والخضروات والفواكة .
7- الكثر من شرب الماء (( مفيد جداااااااا )) .

هذا كل شيء اقدر افيدكم عليه .......

مشكورة على المعلومات و ترى يا بنات اساطيرو صادقة وأنا هالأشياء متبعتها تمام و لمن أخالف (مثلاً أشرب مويه باردة) الله لا يوريكم عواقب ها المخالفة مستشفى و الا بندول وقلة حيا زايدة

- الإستحمام ضااااار جدا وقت الدورة

بس انا قرات ان الاستحمام بماء دافئ يساعد الجسم بالتخلص من الالم و التغير الطارئ في تلك الفترة

و احب اضيف معلومة مجربة

عدم تناول اي نوع من المشروبات الغازية لانها مضرة جدا جدا جدا بالجسم وخصوصا في حالة زي كدا

و الاهم بعد ما ثبت ان البيبسي و الكولا تحتوي على منتجات خنزير
البيبسي و الكولا الموجودة في جميع انحاء العالم و ليست الخاصة بالشرق الاوسط

مشكورة اختى على الموضوع
بس عندى استفسار
الاول ليش المشروبات الدافية ممنوعة؟ اعرف انها تساعد على نزولها سريعا
الثانى والاهم ليش الاستحمام ضار وقتها؟
انا بستحم يمكن فى اليوم مرتين والدورة عندى بحس انى نظيفة شو الضرر فيها يعنى؟ على فكرة انا ما زالت انسة هل الضرر على الانسات فقط ولا المتزوجات ايضا
وشكرااااااااااااااا

مشكورة بس انا لازم استحم فى اليوم كم مرة وبعد المشروبات الساخنة مفيدة وقت الدورة ويعطيج العافية