إذا كنت ممن يعانون الأرق . فربما يساعدك إدراج الفلفل الحار على وجبة غذائك فقد اكتشف انه يساعد على النوم بشكل أفضل ويجعل الإنسان يشعر بالراحة بعد إستيقاظة .
على مدى 18 شهرا تابع الباحثون عددا من الأشخاص تناول بعضهم 18 جراما من الفلفل الحار يوميا بينما لم يناوله الباقون. فنام الأشخاص الذين تناولوا الفلفل بشكل مريح وصدره عنهم خلال حركات اقل مقارنة بغيرهم ممن لم يتناولوا الفلفل. كما استيقظوا بصورة أفضل وأظهروا نشاطا حركيا أكبر خلال اليوم بحوالي 30%.

مع العلم أن التجربة نفذت على أشخاص معدودين وليس على عدد كبير...