حقيقي ما اكذب ريجيم دهون ومقليات و زيوت و ما يسمن اكيد سمعتوا فيه

لا تستغربون لاني انا فعلا كنت مستغربه لكن قلت لازم اجربه و بعدين احكم

وفعلا جربته . . . ونقصت من 3 كيلو الى 4 كيلو في الاسبوع
وهو سهل ولذيذ لاني فعلا احب الاكل المقلي

و الطريقة

كلي اي شي مقلي : لحوم بيض خضروات سمك دجاج مايونيز طعميه كبه والدجاج لا يكون متبل بدقيق لان الدقيق من الممنوعات

امتنعي عن النشويات مثل : الرز البطاطس الخبز بانواعه الدقيق الذره

امتنعي عن السكريات مثل : الفواكه والسكر العادي

امشي 20 دقيقة فقط

و سلامتكم

مـــــــــــعــــــــــقوله؟
لالالالالالالالازم اجربه
مشكوررررررره

وفي شغله كمان نسيتها

الحليب بانواعه كلها طبعا كاملة الدسم

و الجبن الابيض

و التشدر و الموزاريللا

السلام عليكم

الرجاء الحذر و كل الحذر من اتباع اساليب غير علمية في عمليات الحمية الغذائية ...

هذا النوع من الحمية تم الترويج له على غرار كذبة تحليل بصمة الدم و اعتقد ان هذا النوع من الحمية مشهور بها الدكتور حسين دشتي في الكويت

اخواتي هذا النوع من الحمية خطر جدا على الصحة العامة ... فإنتي بواسطها تزيدين نسبة الزيوت و الدهون المشبعة في الجسم بدرجة كبيرة و هذا له اخطار كبيرة جدا على الصحة منها ارتفاع الكوليسترول و امراض القلب و الشرايين ...

العلم يوميا يقوم بالتحريص على تقليل الدهون و خاصة المشبعة منها و هذه الحمية تزيدها

و ايضا هذه الحمية تمنع الجسم من الاستفادة من اغذية ضرورية مثل الفواكه و النشويات و بالتالي مع مرور الوقت سوف تظهر مضاعفات خطيرة لمن يمارسها ...

ليس المهم ان ينزل الوزن ... هناك الف طريقة لإنزال الوزن لكن المهم ماهي الآثار المترتبة على ذلك و ماهي المخاطر الذي سوف سوف تحدث لنا مستقبلا

للأسف و خاصة السيدات يقبلن على اي ريجم يتم الترويج له و كأن جسمهن معمل تجارب و جسم المرأة حساس جدا و يتأثر بسرعة ...

المرأة تنسى انها ام و زوجة و ان هناك من بحاجة لها .. فتدخل في هذه الشبكة العنكبوتية و كل ما صادفت رجيم مجرب او مشهور قالت سوف اجربه و كل اسبوع رجيم و على هذا الحال إلا ان يتدمر جسمها و بعدها لا يفيد الندم ...

اتمنى من جميع السيدات الحفاظ على نعمة الصحة لأنها غالية ... و ادعو الله ان يمد الجميع بالصحة و العافية

تحياتي

أهلاً بيك يا دكتور محمد
متشكره جداً على المعلومه الغاليه جداً وبارك الله فيك وجزاك الله كل خير
أنا عندي سؤال ليك
أنا كنت عايزه أعرف إيه الرجيم المناسب أنا كنت عايزه أنزل 6 كيلو
وشكراً
السلام عليكم