انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

لعيونكم ... رجيم شوربة ماجي ..

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الردود
    70
    الجنس

    لعيونكم ... رجيم شوربة ماجي ..

    مرحبا غالياتي ..

    جايبتلكم اليوم رجيم رائع ..


    حبيباتي تعرفون إن شوربة ماجي بكل أنواعها تقدرين تسووين عليها نظام غذائي و رجيم بعد ؟؟!!

    مديرتي بالدوام بعد إجازة الصيف الماضي نحفت بشكل كبير و كل من سألها كانت تقول أن زوجها

    كان معاه حرقة بالمعدة و كان عنده وزن زيادة و مو كل الأكل ينفعه ..

    فاعطاه دكتور التغذية بمستشفى الحرس الوطني برنامج للدايت و علشان معدته و اغلبه كان يعتمد

    على شوربة ماجي بالإضافة الى عصير الفواكة الطازجة و السلطات و نبهه على أنه يزيد كمية

    الماء المضاف لشوربة يعني بدال الكاسين تصير من 3 - 4 كاسات و يتناولها في الوجبات الثلاث


    و كان البرنامج اليومي كالتالي ..


    1- الأفطار : طبق شوربة كبير ( يكون من النوع الخفيف ) يعني لا عدس و لا فطر + كوب عصير

    فواكهة طازجة ..


    بعدها ب3 ساعات: قهوة او شاي بدون سكر أو زبادي أو حليب قليل أو منزوع الدسم ..


    2- الغداء : طبق كبير شوربة من اي صنف + سلطة منوعة أو زبادي


    بعدها بساعتين كوب كبير عصير فواكهة ..


    3- العشاء : طبق كبير شوربة شعيرية أو خضار ..



    بالاضافة الى شرب 8 أكواب ماء ..


    و الحمد لله تقول صرنا كلنا بالبيت نسوي معاه هالرجيم و بالفعل بان عليها هالشي كثير مع انها

    كبيرة شوي بالسن بس مهتمة بنفسها كثير و بصحتها ..

    و للمعلومية النزول بهالرجيم يختلف من جسم للثاني لكنه بشكل عام ينزل بالاسبوع ما بين

    4-5 كيلو و مع الرياضة يجوز أكثر ..

    و لا تنسون تضاعفون كمية الماء المضاف للشوربة و تقدرين تضيفين الخضار اللي تحبينها للشوربة

    زي الكرفس و البصل الاخضر و الجزر و الذرة ..أو قطع الدجاج .. أو اللحم المفروم بدون دهون ..




    أتمنى إني افدتكم اخواتي ..

    و جربوا هالرجيم و ادعوا لي ...

  2. #2
    عفاف's صورة
    عفاف غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    502
    الجنس
    أنثى
    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووره اختي على الرجيم الحلوووووو
    لأني اموت في شوربه الماجي
    يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااسلام


    يسلموووووووووووووووووووووووو ياحلوه

  3. #3
    sham3at el7ob غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في قلب حبيبي وحياتي
    الردود
    3
    الجنس
    مشكورة ع الرجيم الحلو

  4. #4
    *مسلمه*'s صورة
    *مسلمه* غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فى ارض الله
    الردود
    1,814
    الجنس
    امرأة
    معلش بس ممكن اعرف هى شوربه ماجى دى قصدك على مكعبات مرقه دجاج ماجى اللى بحطها فى المياه
    اصل انا فى مصر ومش عارفه انتى قصدك ايه
    ياريت تردى لانه شكله ريجيم حلو....شكرا ليكى

مواضيع مشابهه

  1. اطيب شوربة ماجي على الاطلاق
    بواسطة um7modi في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 12
    اخر موضوع: 18-11-2011, 07:25 PM
  2. كيف تصنعين شوربة ماجى
    بواسطة داعيه لله في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 16
    اخر موضوع: 10-05-2009, 06:36 PM
  3. شوربة ماجي بالدجاج بالصور
    بواسطة omroro-4 في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 16
    اخر موضوع: 24-03-2008, 07:46 PM
  4. شوربة ماجي بالخضار
    بواسطة ام فروسي في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 29-05-2006, 02:58 PM
  5. شوربة الجريش معشوربة ماجي
    بواسطة أم الكرامة في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 16-09-2005, 05:38 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96