بنات الله يرضى عليكم ابا حبوب تنزل الوزن وبسرعة لاتقولون لي سوي رجيييييم والله مقدر اسوي رجيييم

لأني مقدر اقاوم الأكل ولاتقولون لي الحبوب مضرة لأني اعرف ان يوجد حبوب ممتازة لنزول الوزن

بس ماعرف شو الافضل ردو عليا ولاتطنشوني بليييييز

انا اقوولج سوي رجيم
هههههههههههه
خايفه عليج والله
لاحد يقولج زينيكال
لانها اتخربط المبايض



ريم المندى

انا بنصحك الحبوب لو مفيدة اولها لكنها مضرة في النهايو
وانا سمعت انها بتسوي هلوسة بعد فترة

عليج بالرياضة أحسن صريقة وما تضرج بالعكس تعدل تقاسيم جسمج ...

شوفي حبيبتي تقدري تستخدمي بذور الرجله وهي بتتشري من العطار تخدي معلقه صغيره قبل الفطار

أنا سمعت أن بذرة الكتان تنزل الوزن وهي مفيدة جدًا في خفض الكوليسترول .
أحد منكن جربها؟؟!

حبيبتي حاولي تقللي اكل مو لازم تحرمي نفسك مرره بسسسسسسسسسسسس

عليك بالمشي اشتركي فنادي أو أشتري لك سير في البيت وأمشي عليك...

معلومه لكم خواتي التمارين الرياضيه إذا تركتيها بعد فتره يرجع جسمك الدبل بس المشي مهما مشيتي وتركتيه ماراح يضر جسمك..

وتحيااتي للجميع

تذكار جربي ... حبوب الهيدروكسي كت Hydroxycut .. هو منتج مميز من منتجات شركة أرمال GNC..

و من أهم وظائفة :

1- يساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية.

2- زيادة نسبة الأيض طبيعيا مع زيادة الطاقة.

3- يساعد على تخفيف الوزن مع بقاء الجسم ملئ بالطاقة.

4- يمدك بالطاقة المناسبة عندما تحتاجها أكثر.

5- هام للرياضين أثناء فترة التدريب والتحكم بالوزن ..

و هذي صورته ..




و الأهم أن جابر القحطاني يمدحة و زميلة لي بالدوام استخدمته مع رجيم و نزلت عليه كثير و بشكل ملحوظ ..

بس لازم تبذلين اي مجهود حركي على الاقل حتى لو ما كنتي تحبيت الرياضة ..


أتمنى أن أفدتكم غالياتي بالتوفيق ..