بعد التحية شكرا جزيلا ع موضوعك عن ريجيم بذرة الكتان بس عندي كم سؤال:
1- هل يشرب فقط ع الريق أو كمان قبل كل الوجبات.
2- هل شرط التقيد بهذا الرجيم أو اي رجيم يجو ز انا عاملته مع ريجيم فريق xxl.
3- كم الكمية المطلوبة لان طعمه خاصة مع الزيت عافانا الله مقرف.
4- هل الزيت ضروري.

وانشا الله خير بس انا في العادة ما انزلش بسرعة.

وتسلمي وشكرا