أظهرت دراسة طبية فرنسية قدرة فريدة للأحماض الدهنية المحتوية على مادة أوميجا-3 على مكافحة الاضطرابات النفسية و الجسدية ، إضافة إلى أن لها تأثيرا مباشرا على الأوعية الدموية الخاصة بالقلب و المخ.

و أوضحت الدراسة أنه يفضل تناول زيت الشلجم أو ما يعرف بالزيت الحار الغني بمادة الأوميجا=3 و زيت الزيتون، بالإضافة إلى تناول 100 جرام من أسماك السلمون و المكريل و السردين.

للمزيد تابعوا موقعwww.3attar.jeeran.com

جزاك الله خير