السبانخ

بقلة معروفة من فصيلة السرمقيات ، وأجود أنواعها وأكثرها فائدة هي الخضراء القاتمة الضاربة إلى السواد ، وتلك التي تؤكل في اليوم نفسه الذي تقطف فيه . ونظراً إلى أنها تحتوي على حوامض ومواد آزوتية فأنها ضارة بالكلى ، ولا تناسب المصابين بالروماتيزيوم والنقرس .

تتمتع مضادات الأكسدة في السبانخ والتي تسمى (فلافونول ) بصفات مضادة للسرطان والإلتهاب وغيرها من الخصائص التي تقي من الأمراض وتقوي الصحة من خلال نشاطها في التخلص من جزيئات الشوارد الحرة الضارة والمتلفة للخلايا المسببة لأمراض متعددة مثل السرطان والسكتة الدماغية والزهايمر..

موضوع رائع ومفيد

شكرا لك فتاة المملكه

بس ليش معصبه ؟؟؟

شكرا حبيبتي عالفائدة

* صحيح و الله ليش معصبة ؟؟؟

جزاك الله خير

ميرسى الك كتير على المعلومات