هلا حبيبتي غريبة دنيا
اول شي لما قريت محتوى الموضوع ضحكت مو عليك طبعا
ضحكت لأنك تبي تخسي وانا ابي ازيد شوووي موكثير بس خمسة كيلو
بس مو مشكلة عندي حتى لو ما زدت لان وزني طبيعي و بعد الزواج ان شاء الله اكيد بيزيد
ثاني شي انا مره سمعت في محاضرة للدكتور ابراهيم الفقي
جاه واحد بيترجاه عشان يقوله على طريقة ينقص بيها وزنه اللي سبب له عدة مشاكل في حياته
قال الدكتور : استغربت من طلبه 
وسأله:
لو ساعدتك و انقصت من وزنك شنو راح تسوي حتى تحافظ عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قاله الرجال : راح اعمل كل الطرق للحفاظ عليه , راح اسوي رياضة كل يوم بما فيها الجري والمشي و ..
و ابتعد عن الوجبات اللي تزيد الوزن واسوي واسوي .... الخ
وضحك الدكتور ابراهيم الفقي وقاله : تدري انك بكلامك هذا عطيت نفسك برنامج فعال للتخسيس؟؟
قاله روح طبق هالكلام و قولي النتيجية
وفعلا قال ان الرجال نقص من وزنه لانه كانت عنده ارادة و عنده طموح لما بعد التخسيس
وطموحه هذا هو اللي ساعده يحصل على الوزن اللي يبي
حبيبتي اقول حتى العامل النفسي بيلعب دور كثيير كبير
خصوصا لما انتي تكوني مقبله على عمل شي مثلا برنامج تخسيس
وتلاقين كلمات من اهلك ولو عن طريق المزاح الا انها تأثر عليك سلبيا
و تكسر طموحك
انتبهي حبيبتي من الرسائل السلبية اللي تتلقينها من المحيطين بك ولو عن حسن نية
ابيك اختي غريبة دنيا تقعدين مع نفسك وخدي ورقة وقلم و تخيلي انك حصلتي على الوزن المثالي
وسجلي شنو راح تسويين حتى تحافظين عليه ...
وبعدها مثل ما قال الدكتور راح تكوني سويتي برنامج تخسيس خاص بك انتي
وياريت تلغي كل الراسائل السلبية اللي تتلقينها من المحيطين بك ... لازم لا تسمحين لها تأثر على نفسيتك
ولازم يكون عندك دوافع حقيقية ومشتعلة للوصول الى طموحك
اسفة على الاطاله واتمنى تستفيدين من كلامي لأن التغلب على المشاكل العضوية اهمه العامل النفسي ... لأن العقل البشري باستطاعته
تلبية كل ما يريد منه المرء ولكن عبر برمجته ايجابيا
أهلي والريجيم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة