انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

الموضوع: أنظمة الرجيم د. نيوترشن

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الامارات - أبوظبي
    الردود
    204
    الجنس
    امرأة

    coffee أنظمة الرجيم د. نيوترشن

    خااااااااااااااااص للأخت meemo80 وبعدين لجميع الأخوات والله ودي أكتب لكم لاتي جديدة على المنتدى

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الامارات - أبوظبي
    الردود
    204
    الجنس
    امرأة
    أفهم من الموضوع ولا وحدة تبغي النظااااااااام يعني نحيفااااااااات صح

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    237
    الجنس
    رجل

    حطي النظام

    خلينا نشوفه
    ويعطيك العافيه
    الصور المرفقة الصور المرفقة  

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    في هالدنيا
    الردود
    1,036
    الجنس
    امرأة
    لا حبيبتي لا نحيفات ولا شي
    بس المفروض لا تسئلي تبغو الانظمه والا لا
    نزليها على طول وهتشوفو هجوم البنات

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الامارات - أبوظبي
    الردود
    204
    الجنس
    امرأة
    الأسبوع الأول :
    الأفطار : (بيضة مسلوقة)
    شاي أو قهوة غير محلى أومحلى بسكر stevia
    ( قطعة حبن قليلة الدسم 40 غم )
    نصف رغيف من الخبز الأسمر 35 غم
    وجبة خفيفة بين الفطور والغداء ( الضحى ).
    * شاي أو قهوة غير محلى أو محلى بسكر stevia
    *( soy nuts ( نصف ظرف ) تأكل مباشرة بدون تحضير) ( طبعا هذا الدواء متوفرة في الصيدليات أو في المركز نفسه .
    الغداء : ( صدر دجاج 200 غ منزوع الجلد مشوي أو مسلوق ).
    ( صحن سلطة كبير).
    فنجان صغير من اللبن قليل الدسم .
    وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء ( المغرب ).
    * خيار أو خس .
    * شاي أو قهوة غير محلى أو محلى بسكر stevia .
    * تفاحة أو برتقالة .
    العشاء : ( 2 قطعة حبن قليلة الدسم 80 غم ) كأس عصير جريب فروت غير محلى طازج .

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الامارات - أبوظبي
    الردود
    204
    الجنس
    امرأة
    أخواتي الوجبة اي بين قوسين يجب تناولها .
    ملاحظات بسيطة 1- يمكن أستبدال الجبن بالبيض أو المرتاديلا أو العكس .
    2- يمكن تناول الشاي والقهوة بأي كمية وأي وقت بشرط عدم أضافة السكر .
    3- يمكن تناول أي كمية من الخس والخيار والفجل اذا شعرت بالجوع في اي وقت .
    4- يمكن أستبدال السمك باللحم أو الدجاج أو العكس .,
    5- يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميا .
    6- يفضل عدم الأكثار من الملح لمنع أحتباس السوائل في الجسم .
    7- يمكن شرب الشاي والقهوة مع الحليب الصويا .

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الامارات - أبوظبي
    الردود
    204
    الجنس
    امرأة
    وباجر أكتب للأسبووووووووووووووع الثاني بروووووووووووووح أنام صباح الليل .

مواضيع مشابهه

  1. مركز دكتور نيوترشن ( الإمارات)
    بواسطة BenT ZaYeD في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 18
    اخر موضوع: 16-07-2007, 11:42 PM
  2. دكتور نيوترشن
    بواسطة MISS_CHEF في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 12-09-2006, 12:33 AM
  3. أنظمة مركز د. نيوترشن
    بواسطة meemo80 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 17-07-2006, 01:09 AM
  4. أنظمة الرجيم الخاطئة
    بواسطة ام_منال في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 14-08-2005, 11:24 AM
  5. كل أنظمة الرجيم . . . فاشلة !!!
    بواسطة شمس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 09-08-2003, 11:23 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ